討人的人格心理存在著一定的問題，討好型人格是指非常害怕拒絕他人，總是考慮他人的想法，從而忽視自己。這樣就使自己陷入了痛苦中，那么我們?nèi)绾沃斡懞眯腿烁?
1.樹立自己的底線：學會擁有自己的原則。
堂姐今年17歲，正在上高中，有一天去她家送東西的時候，看到她身體很不好，問怎么了，她說她跟小妹妹洋洋有矛盾，這件事是洋洋借了表姐的一本書來看，卻沒有得到表姐的同意再借給別人，結(jié)果那人把書給丟了，可是洋洋卻沒有感到尷尬，也以為表妹吝嗇。
堂姐氣憤地回到家里想了好久，告訴我，覺得這件事是她自己的錯，她不應(yīng)該生洋洋的氣，畢竟她們是好朋友，一本書也不能搞壞感情。
對于如何治愈討好型人格來說，其實最根本的是要有自己的原則，要懂得自我的界限和底線。這樣我們就能清晰地建立自己，而不會被別人的友誼所強迫。
事實上，不分是非的友情注定是脆弱的，只有邊界清晰的友誼，才能真正地交到高品質(zhì)的同頻朋友。
2.尋找自我：學會拒絕。
有一次考試，總有人想抄我卷子，雖然我不想，但也不好意思拒絕，最后還是在作弊過程中被老師逮住，受到教育批評。然后我才知道這是一種討好的性格。如今，我知道，要想告別好客型人格，第二件必須學習的事情就是學會拒絕他人。
不要我做的工作，一定會拒絕同事的請求，不能完成的拜托，一定會拒絕，不合理的要求必然會拒絕，總之，在學會拒絕之前，我的工作簡直是苦差事，做得多受到表揚的少，我做過什么領(lǐng)導都看不到，但是自從開始拒絕別人，生活開始變得輕松美好，因此“討好型人格”的你，必須學會拒絕!
3.回歸自我：學會自信。
在心理上，討好型人格的根本原因在于自尊心低下。要想改變低自尊心的唯一途徑就是要有信心。信心，是人生道路上不可缺少的精神支持。對于如何治愈討好型人格來說，一旦有了自信，無論從精神狀態(tài)還是做事底氣都會大大增強。自信心使你有了魔法，并使你的潛力更好地發(fā)揮。
他曾經(jīng)說過，一個人的信念，能夠化渺小為偉大，化平凡為神奇。人雖生性平平，誰又說過凡人的生活注定是沒有味道的?當你的生命變得自信和堅定，你就會發(fā)現(xiàn)生命中還有許多美好的瞬間值得我們努力，值得我們?nèi)プ穼ぁ?/p>
「討好」個性往往活得很委屈，大部分人都沒有在充滿愛的環(huán)境中成長，他們覺得只有不斷地迎合別人，才能讓別人喜歡自己，只有不斷地適應(yīng)別人，才能更好地生活。
事實上，不是這樣，討好型人格，最根本的是回歸自我，要知道每個人都是獨立的個體，只有你發(fā)現(xiàn)了自己獨特的價值，你自然會活得精彩，別人才會尊敬你。
