很多時(shí)候，成長(zhǎng)的重要標(biāo)志就是，學(xué)會(huì)了克制情緒，克制強(qiáng)烈的表露，克制自我表演，懂得接納感情中那些無(wú)法扭轉(zhuǎn)的不平等。這是一種成長(zhǎng)，也是一種無(wú)奈。月有陰晴圓缺，你那么喜歡一個(gè)人，對(duì)方卻怎么都沒(méi)法愛(ài)上你，這是常有之事。這使你痛苦，也使你成長(zhǎng)。抑制不住自己的感情該怎么辦?
第一，分手其實(shí)是感情的一部分。
一段感情可能有完美的結(jié)局，也可能有破碎的結(jié)局。假如關(guān)系本身沒(méi)有希望，那么坦然接受失敗就好。期待奇跡或逃避痛苦不能改變現(xiàn)實(shí)，解決問(wèn)題。
從第一次見(jiàn)面到戀愛(ài)分手，你經(jīng)歷了一段完整的戀愛(ài)。很多人說(shuō)痛苦就是痛苦，不應(yīng)該感恩，不應(yīng)該經(jīng)歷。那是因?yàn)樗麄儧](méi)有在痛苦中成長(zhǎng)，總是試圖逃避失戀的痛苦。這種關(guān)系是不完整的。
這是他們自己的逃避，所以痛苦只是痛苦，只是一種經(jīng)歷，而不是成長(zhǎng)。
無(wú)論是各種悲傷還是無(wú)法投入新的關(guān)系，事實(shí)上，他們并沒(méi)有完全擺脫失戀，他們沒(méi)有完成對(duì)待一段關(guān)系的整個(gè)過(guò)程，忽視了修復(fù)失戀的過(guò)程，也沒(méi)有完全擺脫心理陰影。
每次分手，我們都會(huì)學(xué)會(huì)一些擺脫痛苦的方法。
經(jīng)歷一段感情，不僅要學(xué)會(huì)愛(ài)對(duì)方，還要學(xué)會(huì)對(duì)待自己的情緒和分手。這是教會(huì)自己如何對(duì)待悲傷和管理情緒的方法。
第二，放過(guò)自己，不要不甘心。
別以為世界上只有你一個(gè)人最差。每個(gè)人都可以分手。讓自己站得更高，看得更遠(yuǎn)。如果你不能很好地告訴未來(lái)，你會(huì)很高興：多虧了他/她不結(jié)婚的善意，你遇到了更好的下一個(gè)。
很多人總是感到難過(guò)，因?yàn)閺膬?nèi)心來(lái)說(shuō)，他們并不是真的想放手，他們也不愿意。
這樣做，你不會(huì)放過(guò)自己，因?yàn)槟阌憛挼娜艘呀?jīng)離開(kāi)了，他(她)感覺(jué)不到你的任何情緒。
抑制不住自己的感情怎么辦?不應(yīng)該在動(dòng)情時(shí)盲從，學(xué)會(huì)克制情緒，有效地利用感情來(lái)控制自己的精神訴求，才是正確做法。用清醒的頭腦來(lái)分析感情，是一種需要修煉的能力，即理性控制感性的能力。
人一定要學(xué)會(huì)克制，對(duì)人要克制，對(duì)感情要克制，對(duì)所有的事都要克制，放縱任何一種感受都會(huì)自食其惡果。
