為什么有時(shí)我們會(huì)陷入自我懷疑中?我們的自我懷疑是怎么一回事？
先和大家分享一個(gè)實(shí)驗(yàn)，看完相信你會(huì)從中得到啟發(fā)。
斯坦福大學(xué)的卡羅爾.德韋克教授就是通過這次實(shí)驗(yàn)獲得了“一丹將”的獎(jiǎng)金3000萬港幣，比諾貝爾獎(jiǎng)金還要高。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)是這樣的：
為了調(diào)查表揚(yáng)對(duì)孩子的影響，教授找了數(shù)百名學(xué)生做了10道試題。完成后，一些學(xué)生會(huì)被稱贊為你好聰明!另一部分學(xué)生會(huì)被夸獎(jiǎng)“你一定很努力!”結(jié)論：當(dāng)研究人員設(shè)置較難題目時(shí)，被夸獎(jiǎng)的孩子顯然對(duì)解決問題失去了興趣，成績(jī)直接下降，即使重做一個(gè)簡(jiǎn)單的題目也很難恢復(fù)自信。
相反那些被夸獎(jiǎng)努力的孩子越挫越勇，保持著對(duì)解題的興趣，表現(xiàn)的越來越好。
為什么會(huì)有這樣的現(xiàn)象呢?
由于被稱贊聰明的孩子會(huì)被暗示“人的能力是固定的”，解決問題的方法只是證明一個(gè)人的聰明才智并不聰明。人一旦有了這種思想，就會(huì)竭力維護(hù)自己的形象，從而將注意力從對(duì)事物本身的挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)向?qū)ψ晕业年P(guān)注，這就是僵化思維的特征。
與之相對(duì)的，贊揚(yáng)努力意味著“人的能力并非一成不變”，一個(gè)人可以通過努力提高自己的能力。所以既然人的能力不是固定的，就沒有證明自己的負(fù)擔(dān)，自然會(huì)專注于努力本身而不是懷疑自己。
你明白了嗎?
