浮躁是指輕浮、不安分、脾氣大、見異思遷、做事不耐煩、野心勃勃、總想投機(jī)取巧、急于求成、整天無(wú)所事事等不良心理體驗(yàn)。目前，浮躁是大多數(shù)當(dāng)代年輕人的常態(tài)。在這個(gè)浮躁的社會(huì)里，如何讓我們浮躁的心平靜下來(lái)已經(jīng)成為當(dāng)務(wù)之急。畢竟我們不能安撫浮躁的心，做任何事都沒(méi)有足夠的心，更不用說(shuō)成就自己了。
個(gè)人攀比是浮躁的直接原因。有的人成功早，有的人進(jìn)步不大，所以在攀比過(guò)程中往往會(huì)產(chǎn)生浮躁的心理。因此，用一顆平淡的心去面對(duì)別人的成就，不要盲目地與人攀比，做到所謂的不以物喜不以己悲。平淡，即平靜而淡泊。生活在物質(zhì)世界里，各種物質(zhì)利益競(jìng)相競(jìng)爭(zhēng)，精彩紛呈。面對(duì)頻繁出現(xiàn)在粉墨舞臺(tái)上的物質(zhì)利益，坐以待斃，冷靜淡泊并不容易。
然而，只有清醒、理性地面對(duì)物質(zhì)欲望的挑戰(zhàn)，輕視，把握自己，控制自己，才能成為一個(gè)純潔、道德高尚的人;只有冷靜、冷靜地迎接物質(zhì)欲望的攻擊，堅(jiān)強(qiáng)自己，鍛煉自己，才能成為一個(gè)有利于社會(huì)的人。
平淡并非不思進(jìn)取，平淡并非清心寡欲。平淡是人的一種境界，一種人經(jīng)過(guò)錘煉與蕩滌之后的高境界。這種境界是建筑在人的精神意志經(jīng)過(guò)千錘百煉，使高風(fēng)亮節(jié)永存的基礎(chǔ)上的;這種境界也是建筑在人的精神世界經(jīng)過(guò)反復(fù)洗禮后，道德情操永存的基礎(chǔ)。
。它與無(wú)所事事、渾渾噩噩者涇渭分明、毫不相干。無(wú)所事事的人，不思進(jìn)取，空嘆未來(lái)，精神空虛;渾渾噩噩的人，度日如年，滿腹牢騷，懶惰成性。
冷靜淡泊的人，面對(duì)同伴的升遷，心胸開闊，拱手誠(chéng)賀;冷靜淡泊的人，面對(duì)別人的創(chuàng)業(yè)致富，喜顏悅色，同喜同樂(lè)。讓浮躁的內(nèi)心安靜下來(lái)，首要做到的是以一種平淡之心去看待得失!
追求平淡并不容易，但只要堅(jiān)定信念，痛下決心，千錘百煉，就會(huì)成功。追求平淡，道德修養(yǎng)必不可少，包括樹立正確的人生觀、價(jià)值觀與處世觀。追求平淡，克服浮躁心理，攀比心理，用一顆平常心對(duì)待物質(zhì)世界的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，一定會(huì)心胸開闊，心胸開闊。
在棋壇有“石佛"之稱的韓國(guó)圍棋第高手李昌鎬，就是這方面的典范。他總是用一顆平常心對(duì)待每一場(chǎng)比賽，把勝負(fù)放在度外，平靜地走好每一步，最終的勝者往往是他?？梢?，平常心對(duì)提高人的意志品質(zhì)和修養(yǎng)是多么重要。
在生活中，很多人最終無(wú)法實(shí)現(xiàn)青春夢(mèng)想的原因是他們同時(shí)涉足了太多的領(lǐng)域，這將不可避免地分散他們的精力，這阻礙了他們的進(jìn)步，使他們最終一事無(wú)成。他們沒(méi)有采取更明智的做法，專注于某一領(lǐng)域，堅(jiān)持青山不放松，最終成為該領(lǐng)域不可戰(zhàn)勝的專家;相反，他們選擇在許多領(lǐng)域成為三只貓，到處攻擊，一切都涉獵，但都是漂浮的，品嘗，最后只知道一點(diǎn)皮毛。更明智的方法是專注于某一領(lǐng)域，最終成為該領(lǐng)域的專家。
也許我們的天賦不高，能力有限，但如果我們把所有的精力都集中在一個(gè)領(lǐng)域，我們就能取得驚人的成就。我們敬仰的許多偉人，也只是專注于一個(gè)領(lǐng)域的普通人。
如果一個(gè)人全心全意地追求某一目標(biāo)，方法得當(dāng)，很少有人失敗。偉人之所以成為偉人，成功者之所以能超越眾生，是因?yàn)樗麄兡軌驁?jiān)定不移地尋找某一目標(biāo)，全力以赴，堅(jiān)定不移地決心。
個(gè)人成就往往與集中精力成正比。如果你不想過(guò)平庸的生活，那就趕緊設(shè)定人生目標(biāo)，不要把一切都投入到精力上，讓自己一事無(wú)成。幾乎每個(gè)人在人生的旅途上，都要受到命運(yùn)之神的捉弄。也許你必須比別人付出幾倍的努力才能換回成功的回報(bào)，也許你要比別人多走彎路才能到達(dá)勝利的彼岸。
但再多的磨難也壓不垮有韌勁的東西，也摧不毀身上那股永不后退的力量。所以，只要你有耐心的品質(zhì)，有毅力的堅(jiān)定，有踏步前進(jìn)的決心，那么你就可以成為命運(yùn)的主人，成為自己的主人，讓所有的痛苦融化在耐心的熱情中，讓所有的眼淚在耐心中變成輕煙!
