怎樣處理好人際關(guān)系，人際關(guān)系和日常生活有什么聯(lián)系？

　　人際，就是人在各個(gè)具體社會(huì)領(lǐng)域，通過(guò)人際交流而形成的心理聯(lián)系，體現(xiàn)在人際交往中，人際間的情感距離和親密性都屬于良好的人際關(guān)系，對(duì)個(gè)人的工作、生活、學(xué)習(xí)都有好處，反之，不和諧、緊張、消極、敵意的人際關(guān)系就是不好的人際交往，對(duì)人的工作、生活、學(xué)習(xí)都不利。社會(huì)心理學(xué)研究表明，良好的人際關(guān)系是一個(gè)人心理正常發(fā)展、保持健康和幸福的重要條件之一。古語(yǔ)云：“天時(shí)不如地利，地利不如人和”。對(duì)于遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)學(xué)習(xí)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，在任何情況下都要注意人和的重要因素。美國(guó)著名成人教育家戴爾·卡內(nèi)基經(jīng)過(guò)大量研究發(fā)現(xiàn)：一個(gè)人職業(yè)生涯的成功只有11%是由于他的專業(yè)技能，另外80%取決于人際關(guān)系和生活技能。這可能是絕對(duì)的，但另一方面也說(shuō)明了良好的人際關(guān)系對(duì)成就事業(yè)的重要性。因此，大學(xué)生學(xué)會(huì)建立良好的人際關(guān)系，掌握其方式，無(wú)論是在學(xué)校建立良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，還是畢業(yè)后建立良好的工作環(huán)境，都是非常必要的。建立良好人際關(guān)系的具體方法有很多，但在日常生活中，最重要、最有效地應(yīng)用于每個(gè)人：

　　第一、建立良好的第一印象。人際關(guān)系是在人們的交往中產(chǎn)生的。交往伊始，誰(shuí)不想給對(duì)方留下一份美好的印象呢?同樣，誰(shuí)不想繼續(xù)與留下好印象的人交流，作為深入交流的基礎(chǔ)?當(dāng)我們第一次與他人交往時(shí)，我們應(yīng)該如何表現(xiàn)自己，給他人留下良好的第一印象?

　　要注意儀表美。人的外貌，包括外貌、穿著、儀態(tài)、風(fēng)度等，都是影響人際交往的因素。人們總是傾向于覺(jué)得儀表有魅力的人更活潑愉快，更友善合群。衣著整潔大方，舉止自然會(huì)給人一種親近感。相反，過(guò)度裝飾、油頭粉面和濃裝艷抹會(huì)給人不合適的印象。

　　要注意交往中的"SOLER"技術(shù)。在這里，S(SIT)代表“坐著面對(duì)別人”;O(OPEN)表示“姿勢(shì)要自然開放”;L(LEAN)意味著“身體微微前傾”;E(EYES)代表“眼神接觸”;R(RELXX)表示“放松”。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在社交場(chǎng)合，有意識(shí)地使用SOLER技術(shù)可以有效地增加他人的善意，讓他人更好地接受，給人留下良好的第一印象。

　　待人要真誠(chéng)熱情。一般來(lái)說(shuō)，雙方在接受對(duì)方陳述之前，總是先接受說(shuō)話的人。因此，在與人交談時(shí)，態(tài)度要真誠(chéng)，避免油腔滑調(diào)，高談闊論，嘩眾取寵，壟斷話題，否則會(huì)讓人感到不愉快。實(shí)事求是，態(tài)度熱情，往往給人一種信任感和親密感，有利于溝通的不斷深化;相反，如果你不真誠(chéng)地轉(zhuǎn)身，冷談，會(huì)給人一種虛假冷漠的感覺(jué)，很難深入溝通。

　　做一個(gè)忠實(shí)的聽(tīng)眾。每個(gè)人都需要有機(jī)會(huì)表達(dá)自己。在第一次交流中，有效地表達(dá)自己很重要，但要成為一個(gè)耐心的觀眾，鼓勵(lì)別人多談?wù)撟约?，這也是必不可少的。

　　當(dāng)然，要給別人留下好的第一印象，還要受到很多其他因素的影響，比如說(shuō)信用、守時(shí)間、文明禮貌等等。

　　第二，主動(dòng)交往。在現(xiàn)實(shí)生活中，雖然許多人有強(qiáng)烈的與他人交流的欲望，但他們?nèi)匀徊坏貌唤?jīng)常忍受孤獨(dú)的折磨。他們的朋友很少，甚至沒(méi)有朋友，因?yàn)樗麄兛偸遣扇∠麡O和被動(dòng)的社會(huì)退縮，總是等待別人先接受他們。所以，雖然他們也處在一個(gè)人來(lái)人往、熙熙攘攘的世界里，但仍然無(wú)法擺脫心靈的孤獨(dú)。要知道，別人是不會(huì)無(wú)緣無(wú)故對(duì)我們感興趣的。因此，我們要想贏得別人，同別人建立良好人際關(guān)系，建立起一個(gè)豐富的人際關(guān)系世界，就必須做交往的始動(dòng)者，處于主動(dòng)地位。我們就應(yīng)少擔(dān)心，多嘗試。當(dāng)你主動(dòng)迎接陌生人，交談;當(dāng)你想在舞會(huì)上邀請(qǐng)你的伴侶時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的努力幾乎都是成功的。當(dāng)你的成功經(jīng)驗(yàn)越來(lái)越多，你的自信心也會(huì)越來(lái)越充分，你的人際關(guān)系處境也會(huì)越來(lái)越好。

　　第三，關(guān)心幫助別人。患難識(shí)知已，逆境見(jiàn)真情。當(dāng)一個(gè)人遇到挫折、困難和失敗時(shí)，他往往對(duì)人類世界最敏感，最需要關(guān)心和幫助。在這個(gè)時(shí)候，即使是一張笑臉，一個(gè)體貼的眼睛，一個(gè)溫暖的話語(yǔ)，也能讓人感到興奮。因此，當(dāng)別人遇到困難，陷入困境時(shí)，你能伸出援助之手，幫助困難者，安慰失意者，可以很快贏得別人，建立起良好的人際關(guān)系。假如對(duì)他人漠不關(guān)心，麻木不仁，小心吝嗇，怕招來(lái)麻煩，交往很可能會(huì)因此而停止。