當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)人與人密切相關(guān)的社會(huì)。我們需要與他人合作，溝通，完成各種事情。這就要求我們每個(gè)人都要積極表達(dá)自己，培養(yǎng)外向的性格，建立自己的人脈，抓住成功的機(jī)會(huì)。內(nèi)向的人怎么變外向，怎么讓自己變得外向開朗？
積極參加社會(huì)活動(dòng)：
內(nèi)向的一個(gè)原因是他經(jīng)常獨(dú)處，不愿意參加社會(huì)活動(dòng)，所以他沒有機(jī)會(huì)鍛煉自己。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，他只會(huì)讓自己更內(nèi)向。在校學(xué)生可以參加一些社區(qū)活動(dòng)、演講比賽等。，并利用這些活動(dòng)促使自己不斷表達(dá)和表達(dá)自己，從而逐漸增加自信心。同時(shí)，我們可以挖掘自己的興趣，找到與自己興趣相同的人來發(fā)展自己的興趣，從而逐漸改變自己內(nèi)向的性格。
走出自己的舒適區(qū)域：
變得外向的第二種方法是有勇氣突破自己的舒適區(qū)域。比如你以前不敢在課堂上提問，那么你應(yīng)該強(qiáng)迫自己在課堂上提問，勇敢地回答老師的問題。這樣，小的變化就會(huì)產(chǎn)生巨大的變化。每個(gè)人都有這樣一個(gè)極限，害怕嘗試。對(duì)于非常外向的人來說，這個(gè)極限可能非常大。對(duì)于內(nèi)向的人來講，這個(gè)極限的范圍就小多了。不斷擴(kuò)大你的舒適極限，讓你更容易融入這個(gè)社會(huì)。
學(xué)習(xí)說話的技巧：
聽是一個(gè)重要的技能。可以說，聽比說更重要。但是，如果你在談話中尷尬地發(fā)現(xiàn)找不到話題，過度強(qiáng)調(diào)聽可能會(huì)適得其反。另一個(gè)變得外向的技能就是要能夠不停的說。在實(shí)際中，你不會(huì)不停地說話。事實(shí)上最好的談話是，我說很少的話。然而，作為一個(gè)內(nèi)向的人，最可怕的事情是站在一群人面前，不知道該說什么。即使你不會(huì)一直說話，有了這個(gè)能力，你也會(huì)在社交中給你很大的信心。你可以通過練習(xí)如何接受話題來鍛煉你的聊天能力。即使不知道說什么，也要努力。只要說什么就好了。即使你感到尷尬，這樣的嘗試對(duì)話通常也很好。如果你能不斷的練習(xí)，那么當(dāng)談話不順利的時(shí)候，你總能夠接下話題。
自我暗示:每天起床睡覺前，暗示自己會(huì)改變自己，早上振作起來，晚上總結(jié)一天鼓勵(lì)自己。
想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己變得外向后得到大家的喜愛，事業(yè)更成功，人際關(guān)系更好。
及時(shí)反饋：積極尋找好的反饋，認(rèn)識(shí)到自己的變化，這樣會(huì)更有信心，更有動(dòng)力堅(jiān)持下去。
