感覺生活太累怎么辦？電視劇《我在家鄉(xiāng)很好》中的故事讓很多人覺得自己找到了共鳴。它講述了那些漂泊在外的人的故事，包括悲傷和意想不到的溫暖。劇中，胡晶晶是個(gè)患者，但她性格開朗，在生病的時(shí)候，她還是努力把幸福帶給朋友結(jié)果，就是這樣一個(gè)善良的女孩，在她生日那天，被公司無緣無故勸退，被母親打電話指責(zé)，坐公交車被弄臟，欣賞新買。

　　壓垮駱駝的往往是最后一根稻草，就在胡晶晶生日那天，她選擇了結(jié)束自己的生命?？吹竭@一幕，很多網(wǎng)友覺得成人世界不容易，似乎也在經(jīng)歷這些不開心的事情，只是在堅(jiān)持。是的，成年人的世界里哪里有容易這個(gè)詞，只是在為自己的生計(jì)奔波。然而，這就是生活。在疲憊中徘徊，在疲憊中不斷探索生活的美好和希望。

　　所以，如果你覺得生活太難太累，建議你堅(jiān)持做這四件事。

　　一、不斷地給予自己積極的心理暗示

　　心理學(xué)當(dāng)中有一個(gè)標(biāo)簽效應(yīng)，它指的是一個(gè)人一旦被別人貼上了某個(gè)標(biāo)簽。那么這個(gè)人的行為就會(huì)不由自主地按照標(biāo)簽上的內(nèi)容行動(dòng)，內(nèi)容是積極的，所以向積極的方向改變內(nèi)容是消極的，然后向消極的方向行動(dòng)。從這個(gè)角度來看，如果我們給自己貼上積極內(nèi)容的標(biāo)簽，就意味著我們的言行會(huì)朝著積極的方向改變。

　　因此，我們可以給自己積極的心理暗示，比如每次出門前對(duì)鏡子里的自己說加油，我可以、加油，你是最好的等等。當(dāng)我們不斷強(qiáng)化自己的內(nèi)心時(shí)，我們就會(huì)有勇氣走出暗淡的日子。

　　二、培養(yǎng)一個(gè)興趣愛好，來陪伴自己度過難熬的時(shí)光

　　朋友告訴我:有一段時(shí)間很難。大學(xué)畢業(yè)的時(shí)候，因?yàn)閯傔M(jìn)入社會(huì)什么都不懂，人情世故不圓滑，不知道如何處理人際關(guān)系。無形中，我覺得很多人似乎不喜歡自己，工作事情也有些力不從心，幾乎每天都被罵。那個(gè)時(shí)候，朋友渾渾噩噩，很頹廢，甚至一度想放棄，是她熱愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣救了她。心境不好的時(shí)候就去跑步，跑的累了，跑的汗流浹背，三公里跑完了，不愉快的情緒一掃而空，五公里跑完了，心底全是坦然。

　　有了這樣的沖動(dòng)，朋友終于度過了那段艱難的時(shí)光，仔細(xì)想想，是她的愛好終于救了她。所以，當(dāng)我們不開心的時(shí)候，不妨試著做自己喜歡做的事，讓自己開心，轉(zhuǎn)移注意力。那些不好的時(shí)光最終會(huì)成為過去。

　　三、學(xué)會(huì)“偷懶”，要給自己的心情放個(gè)假

　　《瞬間》中有一句話是這樣寫的:我們看到的是過去，但這個(gè)過去離我們很近。在我們的生活中，一定會(huì)遇到一些無能為力的事情，一定會(huì)遇到一些心有余而力不足的事情。我一直想把這件事做得完美，但我發(fā)現(xiàn)我付出了很多努力，甚至沒有任何回報(bào)，所以我們開始感到累，覺得我們這么努力是為了什么?事實(shí)上，我們對(duì)自己太苛刻了，總是想把一切都做得完美，卻不去想，生活需要一些不完美才顯得更有意義。

　　不優(yōu)秀沒什么，不完美也沒什么，只要我們保持良好的心態(tài)，就會(huì)在下一個(gè)十字路口轉(zhuǎn)彎。所以，在那些艱難的日子里，不要繼續(xù)強(qiáng)迫自己，而是要學(xué)會(huì)放假。努力是沒有用的，那就暫時(shí)不努力，慢慢來，等調(diào)整好自己的心態(tài)再出發(fā)，就會(huì)柳暗花明，就會(huì)撥云見日。

四、相信自己，不論如何都會(huì)勇敢地生活下去

　　林徽因說，真正的平靜，不是避開車馬的喧囂，而是在心中修籬種菊。在成年人的世界里，從來沒有一個(gè)容易的詞，但這就是生活的本來面目。如果我們想活下去，我們將經(jīng)歷疲憊的階段，這是不可避免的。然而，雖然它看起來很可怕，但只要我們努力工作，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)那些看似艱難的日子實(shí)際上是在一點(diǎn)一點(diǎn)地積累和實(shí)現(xiàn)更好的自己。

　　因此，無論我們處于什么樣的境地，我們都應(yīng)該相信我們可以勇敢地生活。當(dāng)我們從未來的角度回顧過去時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)苦難沒什么大不了的。