秋季時天氣越來越冷，許多時候樹葉、花都凋謝了。這時我們也會感到寒冷，一定要注意身體的保暖工作。很多人在深秋或者剛進入冬天的時候都穿得很厚，但冷，讓人想不通為什么會怕冷。
怕冷的原因很多，我們來看一下都有哪幾種現(xiàn)象，怕冷的身體原因，為什么會怕冷？
1.如果身體怕冷，一方面天氣真的很冷，身體的免疫力還沒有受到刺激。另一種情況是穿得比別人多，但還是怕冷。這個時候會給正常的生活和工作帶來很多不便。其實怕冷也是身體疾病的先兆。
2、氣血虛弱，身體的素質(zhì)就會比較弱。許多女性害怕感冒。主要原因是氣血不足導致血流不暢。由于氣虛，身體機能導致身體各部位不平衡。此時，必須盡快補充血氣和陽氣。
3.身體細胞代謝減弱也會導致身體紊亂，然后會導致熱釋放太慢，當熱合成作用大于分解時，身體神經(jīng)功能運行緩慢，血管分布較少的手、腳和腰部血液循環(huán)緩慢會導致身體怕冷。
4.天氣變冷越冷，很多人會呆在家里，不愿意出去鍛煉。如果他們少鍛煉，他們的身體機能就會出現(xiàn)循環(huán)不良。這樣運動太少，體內(nèi)的熱量就會減少，導致體內(nèi)畏寒。
5.事實上，很多時候在冬天，女人最怕冷，因為她們每個月都有月經(jīng)。如果他們每天不補充足夠的鐵，身體就會缺鐵，甲狀腺素分泌不足。這種成分具有散熱作用，可以提高身體的新陳代謝能力，加速皮膚血液循環(huán)，增加身體的熱量，分泌不足時產(chǎn)生的熱量較少，所以身體會害怕感冒。
天氣冷，怕冷的現(xiàn)象很多，尤其是女性比男性更怕冷。在這個季節(jié)，我們必須及時注意身體的溫暖。無論是男人還是女人，我們都不應該盲目追求美麗而不注意衣服的添加。如果長時間被冷風吹走，身體的許多部位都會出現(xiàn)問題，體內(nèi)的血液循環(huán)也會不順暢。在寒冷的冬夜睡覺前，一定要及時泡腳。這樣可以緩解足部血液循環(huán)，幫助睡眠。
