隨著生活水平的逐步提高，現(xiàn)代人對(duì)食物有了更加多樣化的選擇，但由此產(chǎn)生的各種胃腸疾病也令人苦惱。相比較于藥物治療腸胃疾病，食療調(diào)養(yǎng)受人青睞。下面這些食物有很好的養(yǎng)胃功效，在日常生活中多吃一些此類食物會(huì)有一定的益處。吃什么對(duì)胃好，吃什么東西可以養(yǎng)胃？
1、小米粥
小米粥質(zhì)地相對(duì)糯，易于消化吸收胃，具有脾、氣、缺乏等多種效果，能更好地保護(hù)胃粘膜，對(duì)于胃腸道疾病患者，小米粥是一種非常理想的胃產(chǎn)品。
2、山藥粥
山藥粥具有醒脾胃的功效。山藥富含活性酶，能促進(jìn)人體消化液的產(chǎn)生。對(duì)于消化功能較弱的人來說，經(jīng)常吃山藥粥可以達(dá)到養(yǎng)胃的好目的。
3.紅棗南瓜粥
紅棗中所含的膠質(zhì)能有效保護(hù)胃粘膜和炎癥對(duì)胃腸道的侵蝕，具有補(bǔ)血益氣、健脾養(yǎng)胃的功效;南瓜中所含的微量元素具有促進(jìn)消化、清熱解毒、消炎止痛等功能。煮粥可以幫助膽汁分泌水，減少其他物質(zhì)對(duì)胃的刺激。對(duì)于胃腸炎患者，紅棗南瓜粥具有突出的養(yǎng)胃功效。
在養(yǎng)胃食品的選擇上，也要根據(jù)胃部不適的癥狀來判斷。胃寒和胃熱的飲食方法不同。以上食物對(duì)胃寒患者有一定的護(hù)理作用。胃熱的人可以試著吃這些食物。
1、綠豆粥
綠豆粥具有消暑解毒、清熱瀉火的功效，能有效緩解便秘、口臭等疾病。夏天吃綠豆粥也能降火清新，達(dá)到理想的養(yǎng)胃效果。
2、蘿卜汁
蘿卜汁又甜又涼，可以緩解胃火過多引起的口臭、食物堆積等不適。但需要注意的是，脾胃虛寒口瘡患者不宜食用蘿卜汁，否則會(huì)加重胃部不適。
3、西瓜
西瓜性寒涼，對(duì)于胃熱的人而言可以有效的緩解各種不適癥狀。但是，胃寒的人不宜食用西瓜，否則將會(huì)導(dǎo)致腹瀉。
養(yǎng)胃食品的選擇因人而異。每個(gè)人的體質(zhì)不同，胃部不適癥狀的反應(yīng)也不同。食物自然會(huì)有不同的需求方向。只有適當(dāng)選擇自己的癥狀和飲食習(xí)慣，才能達(dá)到理想的養(yǎng)胃效果，保持身體健康。
