你不能每天都在生活中幸福。您也許偶爾會遇到使您憤怒或悲傷的事情。那么,當這類事情發(fā)生時,當你感到憤怒時,事情并沒有改善,反而會對你的健康造成不良影響。下面,我們來看看生氣的壞處。
生氣的壞處
人人都有情緒,喜怒哀樂對身體也有一定的影響。假如你一直快樂并且心情愉快,那么你就會顯得年輕。不過,如果你經(jīng)常生氣,愛發(fā)脾氣,可能會對身體產(chǎn)生一些不良影響。
也許有人覺得幸福。生氣是情緒的正常表現(xiàn)。忍氣吞聲的話,怒氣對身體也是有害的。這種想法很正確。但是,忍耐對身體的傷害要比憤怒少。咱們來看一看憤怒是如何造成的!
1.胃病:生氣不僅會使人失去食欲,精神萎靡,而且會引起胃潰瘍。發(fā)怒能使交感神經(jīng)興奮,妨礙人體的心跳和血流,降低腸胃血流量,減緩蠕動,導(dǎo)致食欲不振,胃潰瘍,腹脹等癥狀。
2.肺損傷:當人發(fā)怒時,呼吸變得很急而且很不規(guī)律,長期呼吸會造成肺功能損害,影響肺功能的正常運轉(zhuǎn)。此外,生氣時肺功能消耗大,沒有時間休息,會嚴重損害肺部的健康。
3.導(dǎo)致心臟疾?。汗鸫髮W醫(yī)學院的研究發(fā)現(xiàn),憤怒的人得心臟病的死亡率要比一般人高24%,發(fā)怒時心肌梗死或急性冠脈綜合癥的幾率是4.74倍。發(fā)怒的人比善于控制情緒的人更容易患上心臟病。
4.長斑:發(fā)怒時,頭需要較多的血,體內(nèi)大部分血液積聚在頭上,導(dǎo)致其他部位缺氧,身體無法正常工作,體內(nèi)毒素增多,長期,會刺激毛囊,造成毛囊周圍不同程度的炎癥,出現(xiàn)斑點問題。減少生氣對皮膚也是有益的。
5.甲狀腺問題:生氣會打亂內(nèi)分泌系統(tǒng)控制中心,導(dǎo)致甲狀腺腺素分泌過多,長期就會導(dǎo)致甲亢。
6.加快腦老化:在生氣時,腦血管壓力增加,血中毒素最多,進一步加速腦老化。
以上就是小編總結(jié)的一些生氣的壞處,常言道,別生氣。事實上,不生氣是很難的。不過,如果你能看到一切,不要鉆牛角尖,不要對自己太嚴厲,那樣會減少生氣的。如果你不再遇到令你憤怒的事情,你的情緒就會慢慢改善。只要保持好心情,你就會更加健康!