眾所周知，要心平氣和，決不要生氣，氣是百病之源。經(jīng)常發(fā)脾氣，對身體的危害很大，容易引起許多疾病。下面就來看看生氣的壞處吧！
怒氣，尤其是耗盡人的體力和精神，如果人的怒氣沒有得到釋放，就會容易引起血壓升高，胃腸道出現(xiàn)紊亂，收入也會下降，所以生氣會誘發(fā)許多疾病，生氣其實是對自己的一種懲罰。
生氣的壞處
1.對肝造成嚴(yán)重?fù)p傷。
肝是人體最重要的器官，當(dāng)人生氣時，肝臟會通過怒氣，把消極情緒排出體外，人生氣時會產(chǎn)生一種二叉酚氨的物質(zhì)容易使體內(nèi)毒素增多，對人體健康有嚴(yán)重危害，所以人在生氣時，肝臟就會受到很大的傷害，威脅身體的健康。
2.身體不舒服。
生氣的時候，特別是吃飯時，會感到胃部一瞬間，而且會痛，這是因為生氣會使交感神經(jīng)興奮，胃腸蠕動減慢，容易導(dǎo)致食欲不正，嚴(yán)重者還會導(dǎo)致胃潰瘍。
3.生氣會使大腦受傷。
在生氣的時候腦就會一片空白，大腦就會出現(xiàn)缺氧的情況，正因為生氣時血流到大腦，腦血管壓力增加。腦內(nèi)氧含量降低，腦細(xì)胞壓力增加。人類一發(fā)怒，腦細(xì)胞就會老化。
4.生氣會對肺部造成傷害。
人老了，肺功能更差，當(dāng)你生氣時，情緒過于激動，呼吸也會加速，容易出現(xiàn)過度換氣。對于生氣的壞處來說，肺部功能沒有得到正常的放松和休息，很長的功能就是長，所以適當(dāng)?shù)纳詈粑?，使肺泡得到放松，更有利于肺臟的健康。
5.發(fā)怒容易導(dǎo)致突然死亡。
有研究顯示，脾氣暴躁的人更易患腦猝死。由于人們在憤怒時，肌肉內(nèi)的血流量會高于正常水平，容易造成心臟供血減少，造成心律不齊，甚至猝死。
因此，不管是工作還是生活，人們都要盡可能的放松自己的心態(tài)，避免情緒過度激動，保持良好的生活習(xí)慣，這樣才能遠(yuǎn)離疾病。
