心情不好的時候怎么辦？

　　學會沉默：有時候，你被誤解了，你不想爭論，所以選擇沉默。并非所有的人都要了解你，所以你覺得沒必要向世界叫喊。但有時候，你被你最喜歡的人誤解了，你太難過了，不想爭論，只能選擇沉默。全世界都不能理解你，但他應該理解。如果他不能理解，他還能說什么?生活中常常有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能清晰地列出，甚至可能根本沒有真正的是非。所以，如果你不想說話，就不要說。當你多說無用的時候，也許沉默是最好的解釋。

　　至少平靜：當你跌入人生的谷底時，你身邊所有的人都告訴你：要堅強，要快樂。堅強是絕對需要的，但是快樂?在這種情形下，恐怕是太為難你了。畢竟，誰能在頭破血流的時候感到高興呢?但是至少可以做到平靜。冷靜地看待這件事，冷靜地處理其他事情。平靜，沒有快樂，也沒有不快樂。

　　學會彎腰這將是我意想不到的收獲：與他人的意見分歧，甚至引起言語沖突，所以你很沮喪，因為你認為這是別人的惡意。別擔心，回家擦地板。攜帶抹布，彎腰，膝蓋著地，來回擦拭你面前地板的每個角落。然后重新思考你在沖突中說的每一句話?，F(xiàn)在，你發(fā)現(xiàn)自己其實有問題，不是嗎?你漸漸心平氣和了，是不是?有時你必須學會彎腰，因為這個動作會讓你謙卑。在工作的同時，你也擦亮了心情。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收獲。

　　不要以為當初:你說人生是一條有無限岔口的長路，總是在做選擇。如果你只是選擇吃炒面或炒飯，影響似乎很小，但每一個選擇都有深遠的影響，選擇學習什么部門，做什么工作，結(jié)婚或不結(jié)婚，是否有孩子，不同的選擇必須創(chuàng)造一個完全不同的生活。你還說，生活中難以忍受的感覺在于生活中沒有機會重新開始。如果一開始發(fā)生了什么，現(xiàn)在就不會發(fā)生了...這種充滿失望的喃喃自語，不要多說了。事實上，每一個岔口的選擇是真正的好壞，只要把生活當成自己。獨一無二的創(chuàng)作，就不會頻頻回首如果當初做了不一樣的選擇。

　　努力工作，不管成功與否，至少有一次是美麗的：走在森林里，你看到一棵藤蔓附著在樹干上，柔軟而堅實地交織在一起，你被這個美麗的場景所感動。讓幸福和歸屬停下來。你想。不知將來會有怎樣的風雨毀折?也許藤將斷、樹會倒，也許天會荒，地將老。你又想。那么，請時光停格在此刻吧。停格即是永恒。如果永恒中有這個美好的時刻，未來可能遇到的各種災難都得到了安慰和報酬。

　　簡單一點：考慮太多，所以你經(jīng)常會讓你的生活變得復雜。明明活在現(xiàn)在，卻總是念念不忘過去，擔心未來;堅持帶著過去，帶著未來，帶著現(xiàn)在，你的人生當然只是一片拖泥帶水。而單純是一種恩寵狀態(tài)。用皮膚感受天氣的變化，用鼻腔品嘗雨后的草香，用眼睛統(tǒng)一遠山近景。單純地活在當下。而當下其實無所謂是非真假。既然沒有對錯，就沒必要去想;沒有真假，就沒必要念念不忘，憂心忡忡。不是真假，不像做夢嗎?是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執(zhí)行吧。

　　偶爾俗氣…：吃多了健康食品，偶爾也想啃鴨舌和鹽酥雞。看了太多大師名劇，偶爾也想看一部耳光落淚的連續(xù)劇。聽了很多古典音樂，偶爾想唱一首愛他一百年，恨他一萬年的流行歌曲。你知道健康食品對健胃整腸有意義，名劇大師對培養(yǎng)氣質(zhì)有意義，古典音樂對提升精神有意義。但是，偶爾也不想一直活得那么有意思。人生不需要把自己綁得那么緊。偶爾的小小放縱，是道德的。充滿靈魂可能接近成年人，但偶爾俗氣會更平易近人。

　　不要浪費不要浪費：今天的你，是不開心的你，因為有人在言語之間傷害了你。你不喜歡吵架，所以你離開了;但是你只是離開了那里，卻沒有離開被那個人傷害的情況，所以你越想越生氣。你越生氣，你就越?jīng)]有力氣去理會其他事情。許多事件應該用心去做，想去處理。在你漫天的煩惱中，你被忽視和忽視了。因為，你只是一心一意地在生氣。在情感上做文章是對自己的浪費，也是非常糟糕的浪費。畢竟生氣也需要努力，生氣一定會傷害生命力。所以，像你一樣聰明，不要讓情緒控制你，在你生氣之前，不妨輕聲提醒自己：不要浪費?！?/p>

　　抓住最好的時機永遠不要錯過：你曾經(jīng)買過一件你非常喜歡的衣服，但不愿意穿，鄭重地奉獻在衣柜里;很長一段時間后，當你再次看到它時，你發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)過時了。所以，你錯過了它。你曾經(jīng)買過一塊漂亮的蛋糕，卻舍不得吃，鄭重地供奉在冰箱里;很久以后，當你再次看到它時，你發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)過期了。所以，你也這樣與它錯過了。最喜歡的時候沒有上身的衣服，最美味的時候沒有品嘗過的蛋糕，就像最想做的時候沒有做過一樣，都是遺憾。生命也有保存期限，想做的事該趁早去做。如果你只是鄭重地奉獻自己的愿望，卻沒有實現(xiàn)，唯一的結(jié)果就是錯過它，就像過時的衣服和過期的蛋糕一樣。

　　偶爾離開軌道:有一次你打算坐火車去A地，卻突然暫時起意在B地下車。也許是獨特的地名吸引了你，也許是偶然一瞥的風景觸動了你?？傊?，你改變了預定的行程，然后經(jīng)歷了一次驚人的意外之旅。A地是你原先的目標，B地卻讓你體會了小小的冒險?；叵肫饋?，你說，這是一次難忘的欺騙經(jīng)歷。生命中的許多時候不也如此?唯一的目的就是完成原來的行程;離開預設的軌道，你有機會找到其他的風景。

　　悄悄回歸平靜…：曾經(jīng)有一段時間，你情緒低落，甚至懶得拉開窗簾，看著窗外的陽光。所以你當然也忘記去看一看，窗邊那一盆每天都要喝水的瑪格麗特。不知過了多久，終于有一天，你度過了心情的低潮，同時也想起了你的瑪格麗特。天啊，可憐的花，她還活著嗎?你戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地拉開窗簾，卻看見她迎風招搖，花顏可愛。原來在過去的日子里，雖然你忘了喂她喝水，但上帝沒有忘記用雨露眷顧她。許多事情在你的視線之外悄悄地進行，并悄悄地安排好自己。天生萬物，天養(yǎng)萬物，其實什么都不用擔心...你所做的就是做好自己，不留遺憾..夠了。