說謊的原因，為什么有的人會習慣說謊話？當我們年輕的時候，父母教我們不要撒謊，我們都知道撒謊是一種不良行為，但事實上，我們每個人都撒過謊，我們每天都撒謊。

　　美國心理學家羅伯特·費爾德曼做了一個實驗，人們在日常交談中用隱藏的相機錄制現(xiàn)場。統(tǒng)計結(jié)果令人吃驚：每人每天至少撒3個謊。撒謊的內(nèi)容主要與情感和感覺有關(guān)，包括情感、觀點、對他人或事物的評價等，人們傾向于假裝積極和積極的感覺。

　　在心理學上，謊言有一個定義在知道真相的情況下，故意隱瞞、歪曲事實或憑空編造虛假信息誤導(dǎo)他人。也就是說，說謊就是一種欺騙。

　　謊言實際上是一種生存本能，是人類本能產(chǎn)生的自我防御保護機制。人天生就會說謊，可以說從娘胎里出來，人就有說謊的潛力，說謊的基因已經(jīng)深種在人體內(nèi)。

　　心理學家發(fā)現(xiàn)，小嬰兒就知道用笑容騙到大人的注意。孩子四歲左右，開始判斷在什么情況下，一定要撒謊。

　　從生物進化的角度來看，欺騙是自然界中最基本的現(xiàn)象之一。很多動物都會欺騙。例如，狐貍，當它遇到比自己更厲害的熊時，就會裝死躲過被吃掉的命運。

　　你能接受對方說謊嗎?

　　如果你在意的人對你說謊了，你會怎么辦?你會生氣、恐慌、失望、困惑，還是冷靜面對?你是揭穿他?還是想想，是什么讓他撒謊?

　　事實上，這比撒謊是對是錯更重要。我們應(yīng)該了解說謊的動機和背后的原因，警惕惡意謊言。

　　有時說謊，與一個人早年成長的自卑感有關(guān)。當我還是個孩子的時候，我受到了不恰當?shù)慕逃?，如體罰、期望過高、冷漠、粗暴等。當我還是個孩子的時候，我缺乏安全感，覺得說真話很危險，所以我會有撒謊的防御機制，甚至形成習慣。如果是這樣的話，我們需要從更深的層面去了解我們所愛的人為什么撒謊。

　　而且，如何在兩中創(chuàng)造一個誠實的空間，而不是堅持發(fā)現(xiàn)謊言，將是每個人最寶貴的學習。

　　我們到底為什么需要說謊?

　　說謊有時是同理心的表現(xiàn)。很多時候，善意的說謊只是說話的策略，有些謊言是因為迫不得已。

　　從心理學的角度來看，我們需要具體分析說謊，說謊往往是一種出于自我防御和自我保護的無意識行為。它反映了人們對周圍環(huán)境的焦慮和不安全感，以減少人際沖突。

　　說謊的人一般有幾種動機：

　　為了自己得到實際的利益;

　　為了滿足自己的虛榮心，將事實放大，夸張吹牛;

　　為取悅他人，照顧他人的情緒，讓他人感覺更好;

　　為了減少沖突，讓自己處于更安全的人際環(huán)境中;

　　為了保護自己，當壓力無法解決時，撒謊可以給自己借口，減輕壓力，保護自己。

　　社會心理學家認為，撒謊與身份維護、自我呈現(xiàn)和印象管理有關(guān)。日常生活中的自我或多或少是改編和包裝的。通常，人們會根據(jù)當前的環(huán)境調(diào)整自己的表現(xiàn)和表達方式，以塑造更好的形象和身份，獲得或提高他人的情感支持，影響他人的偏好，贏得他人的認可，贏得他人的尊重、敬畏或同情。實現(xiàn)這些目標對人們社會交往的順利進行具有重要意義，撒謊成為一種非常常見的社會行為也就不足為奇了。

　　剛開始說謊的時候，因為道德感和行為不一致，說謊者會感到尷尬和羞愧，害怕被別人暴露，從而產(chǎn)生情感壓力。但是，如果說謊者從撒謊中受益，他會逐漸調(diào)整對撒謊的態(tài)度，從而緩解道德感和行為不一致造成的情感壓力。于是，說謊者不再感到焦慮，或者開始覺得說謊“無所謂”了。

　　說謊行為還會根據(jù)結(jié)果的反饋不斷演化。隨著說謊頻率的增加，對方的識別能力逐漸提高，說謊行為也會相應(yīng)演變得更加難以捉摸。為了更好地防止謊言被發(fā)現(xiàn)，人們也有自欺欺人的能力，自欺欺人使謊言行為合理化。

　　從心理健康的角度來看，習慣說謊是人們利用心理防御機制無意識地消除焦慮的過程。一旦這個過程建立起來，人們就會出口成謊言而不改變顏色和心跳。