清明節(jié)郊游是清明節(jié)的習(xí)俗。清明節(jié)帶親戚朋友去戶外欣賞美景是一件很愜意的事情。為此，今天我們一起看看，清明節(jié)為什么要踏青的原因!

　　一，清明節(jié)為什么要踏青的原因

　　郊游又稱春游，古代又稱探春、尋春等。清明節(jié)是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，是仲春與暮春之交。清明節(jié)一到春回大地，自然界就處處呈現(xiàn)出一派生機(jī)勃勃的景象，這是郊游的好時(shí)機(jī)。清明節(jié)祭祖活動(dòng)經(jīng)常在郊區(qū)進(jìn)行。人們將祭祖掃墓與郊游相結(jié)合，既陶冶情操，又促進(jìn)身心健康。因此，郊游成為清明節(jié)的習(xí)俗之一。

　　中國(guó)的郊游習(xí)俗由來(lái)已久，傳說(shuō)遠(yuǎn)在先秦時(shí)期就形成了，也有人說(shuō)始于魏晉。

　　清明節(jié)，古人去水邊春游祭祀，除災(zāi)求福，主要是祈求人類繁衍。這一天，已經(jīng)憋悶了整整一個(gè)冬天的人們走出家門，集體在水邊舉行儀式，祭祀主管婚姻和生育的神靈。所以這個(gè)時(shí)候也是多情男女見(jiàn)面求偶的春宵時(shí)刻。此外，兩個(gè)氏族經(jīng)常利用上思節(jié)在野外相聚，做一些歌舞活動(dòng)，交流感情。

　　后來(lái)，上思節(jié)演變成了一個(gè)、水邊宴、春游的節(jié)日，也就是郊游逐漸流行起來(lái)。據(jù)《晉書(shū)》記載，每年春天，人們都要一起去郊游欣賞風(fēng)景，直到唐宋尤盛。據(jù)《老唐書(shū)》記載:大歷二年二月仁午，幸好昆明池郊游。可見(jiàn)，郊游的習(xí)俗早已流行。

　　宋代，郊游之風(fēng)盛行。宋代畫(huà)家張擇端的風(fēng)俗畫(huà)《清明上河圖》生動(dòng)地描繪了以汴京外汴河為中心的清明熱鬧場(chǎng)景。在這幅畫(huà)中，有550多人，50多頭牲畜，20多艘船，20多輛車和20多輛轎子。清明郊游的盛況可見(jiàn)一斑。

　　事實(shí)上，清明節(jié)郊游的內(nèi)在意義在于適應(yīng)季節(jié)性太陽(yáng)術(shù)語(yǔ)。三月的春天，憤怒開(kāi)始繁榮，一切都誕生了。人們走出房子，來(lái)到野外，積極迎合時(shí)間，以促進(jìn)體內(nèi)陽(yáng)氣的循環(huán)，這對(duì)身體健康非常有益。

　　二，清明節(jié)郊游有什么好處?

　　1.調(diào)節(jié)人體新陳代謝。

　　清明節(jié)，春天和景明，地球綠色，空氣新鮮，陽(yáng)光充足，大氣中有更多的長(zhǎng)壽素——陰離子，是調(diào)節(jié)人體新陳代謝的天然藥物，也是治療精神緊張的理想解毒劑。

　　2.改善血液循環(huán)。

　　清明節(jié)，氣溫變暖，郊區(qū)春游，做一些輕微的活動(dòng)，可以增強(qiáng)下肢肌肉和肌腱鍵的活力，靈活，使氣血運(yùn)行，改善冠狀動(dòng)脈血液循環(huán)，是增強(qiáng)心臟的最佳方式。

　　3.按摩人體器官。

　　清明節(jié)，郁郁蔥蔥的草，崎嶇的愛(ài)，徒步旅行，全身都會(huì)震蕩，這種震蕩可以防止血管壁沉淀，加速垃圾的排出;有節(jié)奏的步行、低頻、適度的振動(dòng)，可以更好地按摩內(nèi)臟。