我們每個(gè)人都有一定程度上的自私，但是這并不會(huì)構(gòu)成問(wèn)題，除非自私的程度，怎么對(duì)付很自私的人：

　　高到了一個(gè)臨界點(diǎn)。

　　如果你的家人、夫妻或同事經(jīng)常忽視你的需要，讓你覺(jué)得你不能和他們相處，那么這六種與自私的人相處的有效方法應(yīng)該會(huì)幫助你。

　　1.試著了解是什么引發(fā)了他們的自私行為

　　理解對(duì)方并不等于解除對(duì)方的責(zé)任，但當(dāng)你知道為什么有人自私，并推測(cè)他們的行為模式時(shí)，你就不會(huì)忽視他們的行為。

　　自私是人類的本能。比如孩子天生自私，長(zhǎng)大后才會(huì)學(xué)會(huì)理解別人的感受和需求。當(dāng)你知道別人自私背后的動(dòng)機(jī)時(shí)，你就會(huì)明白為什么自私有時(shí)是必要的。

　　2.不要把他們的自私行為放在心上

　　你要堅(jiān)持做自己，別人的指責(zé)很容易讓人難以釋懷。如果有人以你忽視他們?yōu)橛勺屇愀械絻?nèi)疚，你不需要和他們一起學(xué)習(xí)，也不需要關(guān)注他們的言行，配合他們的時(shí)間，為他們省麻煩，這不是你的責(zé)任。

　　與自私的人相處，會(huì)讓人不堪重負(fù)，心力憔悴，甚至?xí)屇愀械綉嵟?、苦惱或悲傷。但是你要知道，做自己才是最重要的，所以你不必?duì)他們的自私有任何反應(yīng)。

　　你要專注在你喜歡的愛(ài)好和活動(dòng)上，借以緩和自己的壓力。

　　3.熟悉人們對(duì)自私的誤解

　　人們對(duì)自私有各種誤解。比如在我們大多數(shù)人眼里，生孩子是必須的，不生孩子是自私的。但生孩子也可以是出于自私的原因，比如為了實(shí)現(xiàn)父母的愿望，為了愛(ài)等等。

　　人們可以在不知不覺(jué)中表現(xiàn)出自私，所以我們必須仔細(xì)了解對(duì)方的情況，并重新評(píng)估自私或無(wú)私的標(biāo)準(zhǔn)。

　　4.與自私的人交談時(shí)將你感興趣的話題提出來(lái)討論

　　如果別人總是說(shuō)自己的的事情，讓你感到不舒服，你可以溫柔地插入，在談話中改變?cè)掝}的方法，就是問(wèn)一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題，比如你聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎?”

　　其實(shí)這樣做是為了讓對(duì)方注意到在自己的故事上花費(fèi)了太多的時(shí)間。但如果對(duì)方一直試圖回到自己的話題上，你可以禮貌地提醒他們，你已經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)了。

　　5.為你們相處的時(shí)間設(shè)定限制

　　在生活中，多與支持你的人交流，限制你與自私的人相處的時(shí)間，讓你更自由，這樣你就可以關(guān)心自己的幸福，做自己，不用忙著滿足他們的需求。

　　這種做法比拒絕他們更友好，尤其是當(dāng)這個(gè)自私的人來(lái)自你的家人或一個(gè)不容易避免的同事。創(chuàng)造空間是為了提醒他們，世界不是圍繞著你一個(gè)人轉(zhuǎn)的。

　　6.健康的自私和有毒的自私的區(qū)別

　　當(dāng)你繼續(xù)和自私的人打交道時(shí)，把自己放在第一位，往往會(huì)讓你感到不舒服和內(nèi)疚。但請(qǐng)記住，你并沒(méi)有做錯(cuò)什么，照顧自己是你擁有的權(quán)利。

　　但是有毒自私的人會(huì)操縱你，讓你不這么認(rèn)為，所以，練習(xí)自愛(ài)很重要，我們需要健康自私，才能保持精神健康和幸福。當(dāng)你意識(shí)到有毒自私模式的存在，脫離它們的方法就是選擇不屈服于它們。

　　你要偶爾犒勞自己，滿足自己的欲望和需要，因?yàn)槟阋埠苤匾?/p>