患有社交恐懼癥怎么辦？社交恐懼癥是一種非常常見的心理疾病。大多數(shù)患者都是青少年。社交恐懼癥會嚴重影響正常社交。有些病人甚至不愿意出去把自己和社會隔離開來。要治療社交恐懼癥關(guān)鍵是進行心理疏導(dǎo)，同時結(jié)合藥物治療，這樣就可以慢慢恢復(fù)正常。
社交恐懼癥是所有恐懼癥中最常見的一種?；颊叩闹饕憩F(xiàn)是不敢與陌生人交流，害怕人多的地方。他們在擁擠的特定場合無法控制自己的恐懼。他們會出現(xiàn)手掌出汗、顫抖、焦慮、疼痛、暈厥等疾病。嚴重的病人甚至躲在家里，不想出去。除了父母、兄弟姐妹，其他外部交流都被拒絕了?；忌缃豢謶职Y會嚴重影響一個人的身心健康和正常生活。我們來看看如何處理社交恐懼癥。
1.行為治療：行為治療的流行說法是強迫自己做任何事情，這樣你就可以慢慢適應(yīng)。例如，一些社交恐懼癥患者非常害怕在公共場合與陌生人交流。行為治療是讓病人去擁擠的地方，在人群中穿梭。一開始，病人可能會感到很不舒服。但是經(jīng)過一段時間的治療之后，慢慢就能夠獨自一個人在人流密集的地方中行走自如。
2.認知治療:很多社交恐懼癥患者總覺得別人看不起自己，對自己沒有信心。此時，心理學(xué)家會鼓勵患者主動詢問他人對自己的看法，讓患者明白他人不看不起自己，從而改變患者對自己的認知，不會因為擔(dān)心被鄙視而拒絕與他人交流。
3.藥物治療：以上兩種方法均屬于心理治療，患者也應(yīng)適當(dāng)服用一些抗焦慮、抗抑郁藥物，對克服社會恐懼癥引起的焦慮有很大幫助，但藥物必須在心理學(xué)家的指導(dǎo)下服用。
4.自我治療:患者平時不要對自己要求太高。如果他們過于追求完美，很容易患得患失。不要太在意別人對自己的看法，對自己有信心，不要經(jīng)常否定自己，不斷鼓勵自己，勇敢面對病情。
社交恐懼癥是一種心理疾病，患者應(yīng)該積極配合心理醫(yī)生進行治療。社會恐懼癥主要發(fā)生在青少年時期，因為此時青少年沒有足夠的社會地位，容易產(chǎn)生自卑、抑郁、緊張。父母應(yīng)該在平等的環(huán)境中教育孩子，不要打擊孩子的自信心，幫助孩子樹立正確的人生觀和世界觀，有利于預(yù)防和治療社交恐懼癥?！?/p>
