結(jié)巴怎么辦?偶爾的口吃和停頓是大多數(shù)人普遍存在的正?，F(xiàn)象，大多數(shù)人根本不在乎。但是很多口吃朋友過(guò)于追求完美，不允許出現(xiàn)任何問(wèn)題。當(dāng)他們說(shuō)話時(shí)反復(fù)停頓時(shí)，他們會(huì)感到神經(jīng)敏感和緊張。認(rèn)為自己的口吃是個(gè)大問(wèn)題，影響心情。這就是口吃的病態(tài)心理。如果不改變這種病態(tài)心理，口吃這輩子都好不了。下面看看結(jié)巴最有效的訓(xùn)練方法吧。
一、詩(shī)歌朗誦法
很多口吃的人只說(shuō)口吃，唱歌看書都很流利。這是因?yàn)楦枨驮?shī)歌非常有節(jié)奏，朗朗上口，記憶和表達(dá)非常流暢。通過(guò)詩(shī)歌朗誦，我們刻意訓(xùn)練自己的表達(dá)方式，抑揚(yáng)頓挫，合理控制自己的語(yǔ)言速度，長(zhǎng)期堅(jiān)持。口吃患者可以用語(yǔ)言節(jié)奏表達(dá)自己想說(shuō)的話。
二、胸隔膜氣息訓(xùn)練。
結(jié)巴怎么辦?通過(guò)觀察，大吃的人大多氣息較弱或不穩(wěn)定，導(dǎo)致發(fā)聲困難。首選是搖下頜，聳肩，讓頭足夠放松，有利于發(fā)聲。其次，引體向上、俯臥撐、仰臥起坐、羽毛球等運(yùn)動(dòng)方式增強(qiáng)了胸隔膜和腹肌的功能，為語(yǔ)言表達(dá)提供了最直接的呼吸支持。
三、心理疏導(dǎo)
越想口吃，說(shuō)話越口吃;越聽說(shuō)口吃，說(shuō)話越口吃。一般來(lái)說(shuō)，在公共場(chǎng)合，如果氣氛緊張或人數(shù)眾多，普通人會(huì)因?yàn)榫o張而語(yǔ)無(wú)倫次，更不用說(shuō)口吃患者了。所以最好選擇口吃患者信任的人，在舒適輕松的氛圍中進(jìn)行心理咨詢。
