很多孩子不聽話，考試成績提不上，爸爸媽媽會認(rèn)為是小孩不用心，其實是專注力非常容易分散化的緣故。因此今天我們一起看看，注意力訓(xùn)練的十個方法!
一，注意力訓(xùn)練的十個方法
1.二次練習(xí)法
這一訓(xùn)練方法的實踐是：青少年識記2個彼此之間相關(guān)的資料，隨后讓青少年依據(jù)一份資料回望一份有關(guān)資料。
2.按圖索驥的方法。
這一訓(xùn)練方法是：讓青少年用包年方法紀(jì)錄一些資料，隨后遮擋住資料，逐一揭開資料具體內(nèi)容，每表露一份資料，讓青少年回憶下列緊隨著。
3.多位實踐活動
這一訓(xùn)練的目的是，根據(jù)讓青少年回憶很多數(shù)據(jù)，做到開展回憶才可以達(dá)到目的。在訪談以前，數(shù)字是較難記牢的原材料，因而它也是一種鍛練回憶天資的最佳材質(zhì)。
4.針插練習(xí)法
此類訓(xùn)練方法是：最先讓青少年識記一些原材料，識記以后不能立刻讓青少年回憶，反而是讓青少年繼續(xù)做一些其他的作業(yè)，隨后讓青少年回憶之前已識記的物品。
5.專注一件事
每一次只做一件事情：比如：在一段時間內(nèi)，只盯住一個目標(biāo)，不為別的;在某一時時刻刻，只聽一種聲音，把它從諸多的響聲中抽出來，去聆聽;在某些時時刻刻，專心致志地去體會某一指定的事情。
6.聰慧博奕：
選購一些智力訓(xùn)練書本，找尋這些能鍛練觀察能力，專注力，記憶圖片，根據(jù)手游的方法，引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)培訓(xùn)。
7.工作頻率的練習(xí)方法。
此類訓(xùn)練方法為：不斷向青少年展現(xiàn)一些原材料，在其中一部分原材料會不斷展現(xiàn)，讓青少年還記得這種原材料展現(xiàn)的頻次。
