人會(huì)有七情，七情有時(shí)候發(fā)病，這也是正?，F(xiàn)象，不用擔(dān)憂。若七情過(guò)極，就是心理扭曲。以憂郁癥為例子，一般有點(diǎn)抑郁，隨后當(dāng)然減輕，這是一種病癥。若不斷，長(zhǎng)期性不可以減輕，則會(huì)發(fā)展趨勢(shì)成憂郁癥。

　　一、癥狀有什么?

　　一般來(lái)說(shuō)，心情郁悶、睡不著覺僅僅憂郁癥很有可能發(fā)生的表現(xiàn)之一。辨別是不是身患憂郁癥必須達(dá)到好多個(gè)指標(biāo)值。在現(xiàn)階段的臨床中，的確診有三個(gè)核心病癥和七個(gè)常見癥狀:

　　一則，3個(gè)關(guān)鍵病癥：

　　1)心情消沉

　　2)興趣愛好和愉悅感缺少

　　3)時(shí)間精力減少(疲勞感提升和主題活動(dòng)降低)

　　二則，7項(xiàng)常見癥狀：

　　1)專注力減少

　　2)自我評(píng)價(jià)和自信心減少

　　3)自罪和無(wú)價(jià)值感

　　4)覺得發(fā)展前途暗淡消極

　　5)自殘/自盡的意識(shí)/行為

　　6)失眠病

　　7)食欲下降

　　二、造成癥狀的緣故

　　從中醫(yī)學(xué)來(lái)剖析，心失其恰好是壓根發(fā)病原因。心主神靈，含有君火。心正則表達(dá)式五臟六腑皆正，安心則精神實(shí)質(zhì)情緒亦安，當(dāng)然不容易。

　　所說(shuō)，是一種心神虛損的情況。心神怎么會(huì)虛損?直接原因是腎陽(yáng)虛。由于心神是一團(tuán)陽(yáng)火，陽(yáng)氣強(qiáng)旺，君火光亮，則心神正常的。假如陽(yáng)氣虛衰，君火雙目失明，則心神發(fā)現(xiàn)異常，可體現(xiàn)為。

　　火能在土壤中，心里君火不明，轉(zhuǎn)變會(huì)危害上焦腸胃的生理作用，造成腎氣反目，食欲下降。其本在心，其標(biāo)在腸胃。

　　實(shí)際上，高緯度地區(qū)住戶的患病率非常高，這與太陽(yáng)太難得少有成正比，由于身體的陽(yáng)氣不可以升高，造成君火不明;住在赤道附近的人更快樂(lè)，也與足夠的太陽(yáng)有關(guān)系。

　　再如，運(yùn)動(dòng)可以防止。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)身體汽化作用提高，陽(yáng)氣宣暢，心神寧?kù)o，傷痛自散。實(shí)際上，喜愛運(yùn)動(dòng)的人通常心情愉快，有一絲快樂(lè)，自然不易消沉。

　　快樂(lè)的人不容易。由于心在志為喜，愉悅出自于心。開心能讓人信心惠暢，君火光亮，當(dāng)然精神實(shí)質(zhì)心態(tài)正常的。不難看出，平常多笑、多開心，最能防止抑郁。碰到快樂(lè)的事，要開心地笑;遇事不成功，也需要勤奮笑。笑則當(dāng)然消退。得的人最怕什么？

　　如今已進(jìn)入冬日，伴隨著天氣越來(lái)越冷，光照時(shí)間減少，萬(wàn)木衰落，許多人會(huì)被激起輕度抑郁。憂郁癥常見于下列群體：一是老人或肺虛病人非常容易;二是由于冬天太陽(yáng)降低，陽(yáng)氣升不上，高緯度地區(qū)非常容易;三是社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)少的人很容易。

　　所以，為了更好地預(yù)防，提議冬季不必一直呆在家里。多出來(lái)參加活動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，或是出國(guó)旅行，或是和別人聊天，全是非常好的更改方式。