無論是治愈相互依賴中自戀虐待造成的情感傷害，還是控制這些行為，都會(huì)徹底改變你的生活，把自戀者拋在腦后。自戀型人格，你不需要為自己的康復(fù)設(shè)置時(shí)間限制。讓自己有時(shí)間了解發(fā)生了什么，并有一段時(shí)間的反思。
1.找到誘因
自戀人格不是突然產(chǎn)生的，而是在長期的不良環(huán)境刺激和壓力下演變而來的。當(dāng)懷疑并被診斷為自戀人格障礙時(shí)，應(yīng)在專業(yè)心理學(xué)家的指導(dǎo)下，找出人格障礙的基本原因，并逐一突破。
2.克服自我
自戀型人格障礙患者在遇到事情時(shí)往往把自己的優(yōu)缺點(diǎn)放在第一位，很少考慮別人的感受。如果一開始不能很好的感同身受，可以說服自己多考慮別人的利益。在相處的過程中，當(dāng)對(duì)方發(fā)現(xiàn)病人的變化時(shí)，他們的態(tài)度會(huì)發(fā)生更友好的變化，這也可以鼓勵(lì)自戀的人多換位思考，懂得付出代價(jià)。
3.承認(rèn)差異
自戀的個(gè)性不能正確理解自己和他人之間的差異，你可以通過表格與他人進(jìn)行比較，如對(duì)方在某些方面確實(shí)更好，自戀型人格，應(yīng)該學(xué)會(huì)接受和尊重，看到差距，通過自己的努力彌補(bǔ)缺點(diǎn)，這也可以讓自己取得進(jìn)步。
4.培養(yǎng)愛心
例如，自戀人格患者可以在一定程度上為他人著想。此時(shí)，他們可以選擇在業(yè)余時(shí)間參加公益活動(dòng)，慢慢培養(yǎng)自己的同理心和愛心。在真誠幫助他人時(shí)，我們可以通過成就感慢慢放棄自我中心的概念，真正理解如何愛人，如何被愛，逐步完善成熟的心理機(jī)制，擺脫以前不成熟的概念，最后擺脫自戀的個(gè)性。
