懷疑老公出軌的瞬間，對方在你心中的形象就像笑虎一樣，你真的看不到他心中在想什么，但現(xiàn)在不需要理解，只需要理解你在想什么。那老公出軌，該怎么辦？

　　一、接受現(xiàn)實(shí)

　　很多女人都想不明白，到底是我不能勝任，還是對方有問題?老公出軌我該怎么辦？不由得開始懷疑自己，在這個過程中，很多女性經(jīng)歷了自卑感、無力、迷惑、猶豫、失去價(jià)值的感情拷問，一遍又一遍，一遍又一遍，一遍又一遍，一遍又一遍

　　正因如此，他們多次妥協(xié)，丈夫承認(rèn)錯誤，自己不能原諒，婚姻背后的雞毛，自己不想，只要你回來就行了。

　　但是，人性的黑暗面，多次讓他們失望，當(dāng)初結(jié)婚的時(shí)候，以為自己找到了依賴，現(xiàn)在依賴倒下了，自己奮斗的信念也倒下了……...但是，我們必須學(xué)會接受現(xiàn)實(shí)。只要你一天接受不了，你的心就永遠(yuǎn)不會平靜，生活還很混亂。這不是你想要的。所以，今后你要學(xué)會放下，放下對他的的感情和期望，首先要保護(hù)自己，只要你有期望，就意味著你會受傷和失望。

　　一開始我們的重心總是集中在自己身上，首先要穩(wěn)定自己的感情，合理地思考。因?yàn)檫@個時(shí)候，即使你發(fā)脾氣，用心，事情的方向總是不符合你的心情。別人回來，請?jiān)彛鷼?，請?jiān)?，但心里的刺總是夾在你們之間。

　　老公出軌后，很多女人都會想老公出軌我該怎么辦？對方不回來，你絕望了。為了不讓這個家庭解散，只能妥協(xié)，但是發(fā)現(xiàn)這樣的生活壓抑了。所以，不要在老公身上放心，這個時(shí)候一定要讓自己理性接受現(xiàn)實(shí)，因?yàn)椴还芙邮芘c否，發(fā)生了什么事情，已經(jīng)發(fā)生了，這才是現(xiàn)實(shí)。即使你們互相原諒，這件事在心里也過不去，只有讓自己先學(xué)會放下，你們才有望拔掉這根刺。

　　二、恢復(fù)主動權(quán)

　　懷疑老公出軌，除了學(xué)會接受現(xiàn)實(shí)的時(shí)候，一定要準(zhǔn)備好離婚，而不是離婚，而是要準(zhǔn)備好敢于離婚。

　　說簡單，說難也不簡單，從自己的利益考慮問題，直截了當(dāng)?shù)貙φ煞蛘f:你做這樣的事，我是怎么和你一起度過的，這是我的下劃線，你碰了，我不能接受，離婚吧。

　　那是最痛苦的代價(jià)，意味著你出軌，你會失去我，失去家庭。如果丈夫說不想離婚的話，現(xiàn)在自己的狀況不適合離婚，或者經(jīng)濟(jì)不獨(dú)立的話，可以說我真的不能接受，給我消化的時(shí)間。

　　此時(shí)，你要想辦法，提高自己的能力，豐富自己的翅膀。還有自我保護(hù)的能力。沒有人能保證一個人是否會出軌，包括他自己，在這個世界上，沒有辦法消除獨(dú)立的人，出軌是個人行為，以只能自我保護(hù)。

　　三、獨(dú)立

　　這一步，也就是我之前所說的，豐滿的羽翼，如果你的經(jīng)濟(jì)不是獨(dú)立的，那么你應(yīng)該盡快讓自己變得經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，如果你的情緒不是獨(dú)立的，那么你應(yīng)該在放下對他的依賴后，讓自己的情緒獨(dú)立。

　　可以利用業(yè)余時(shí)間做運(yùn)動，向?qū)I(yè)老師學(xué)習(xí)繪畫、瑜伽、冥想、寫作、穿著、練字……...平靜下來也是成長和進(jìn)步。

　　以上就是夫妻情感破裂之后想要挽回該怎么做的內(nèi)容，想知道更多挽回愛情的方法嗎?關(guān)注明君情感教你更多的情感挽回技巧，幫助你順利挽回愛情，從此幸福美滿。