現(xiàn)在很多女人都在遇到被男人冷暴力的情況，最終導(dǎo)致彼此發(fā)生了越來越多的矛盾。那遭遇冷暴力婚姻后,女人怎么做?小編分享以下五個(gè)方法。

　　一、減少對(duì)自己的期望值。

　　也許有人發(fā)現(xiàn)，自己不再以敵對(duì)的態(tài)度對(duì)待自己的時(shí)候，竟然天天都得寸進(jìn)進(jìn)出出，繼續(xù)玩游戲。不知你是否發(fā)現(xiàn)，其實(shí)此刻的你對(duì)他的期望值很高，雖然你不再到他耳邊嘮叨，但你卻時(shí)時(shí)刻刻都在關(guān)注著他是否玩游戲。因此，我們首先要降低對(duì)自己的期望，不要再抱著想要改變他的想法與他相處，我們?cè)诟星樯纤龅降脑S多痛苦幾乎都是因?yàn)橄胍淖儎e人的想法，困擾著你的是你想要改變對(duì)方，如果你成功地改變了對(duì)方，我今天就不會(huì)遇到你這樣痛苦的情況。

　　二、不要頻繁聯(lián)絡(luò)，要適當(dāng)?shù)氐跛?/strong>

　　對(duì)男性的追求，即使你內(nèi)心很喜歡他，也不要輕易答應(yīng)他，因?yàn)檎莆赵骄?，主?dòng)權(quán)就越大，對(duì)你越有利，當(dāng)然也要留心控制頻率。人的自制力很強(qiáng)，想要什么就能得到什么。因此，這種自制力強(qiáng)的人，在百試不爽。如果他真的喜歡你，他絕對(duì)不會(huì)輕易放棄。被他征服的欲望調(diào)動(dòng)到一定程度，才能使他更加珍惜你。

　　三、讓他覺得自己很簡(jiǎn)單。

　　快樂并不在于找到一個(gè)完美的人，而在于和和一個(gè)完美的人建立良好的關(guān)系。過分的關(guān)心，過分的討好，會(huì)把他寵壞;過分的自大，又會(huì)使他心生懼怕你三分。情感需要適度的空氣和氧氣，你永遠(yuǎn)是他身邊不遠(yuǎn)處的那個(gè)人，不離不棄。假如他給你打電話，你就按約去;如果他給你鮮花，你就夸他瀟灑;如果他想獨(dú)自一人，你就轉(zhuǎn)身走開;可是晚上給你擔(dān)心的電話。

　　四、從自己身上尋找原因。

　　在你的男人突然開始冷暴力婚姻，無視你，甚至忽視你的存在時(shí)，你要開始尋找原因，看看是什么原因改變了你們之間的關(guān)系，是什么原因讓他不喜歡你。只有這樣，才能更好地找到解決問題的方法，使兩人之間的關(guān)系得以持續(xù)下去。所以第一要找的就是自己的原因，當(dāng)男人不注意你的時(shí)候你要先反省自己是不是自己的原因，先從自我身上找出不足，如果是自己的原因要及時(shí)改正，如果不是自己的原因那么你們就可以再尋找對(duì)方的原因，從而找到解決的辦法。

　　五、建立起自己的底線。

　　總是以為，做一個(gè)成熟的女人，應(yīng)該有一種自我的態(tài)度，即我們常說的底線原則。許多時(shí)候，我們生活中很容易把自己過得糊涂，在大事上顯得隨隨便便，在小事上卻斤斤計(jì)較。面對(duì)丈夫的冷酷暴力和迷戀游戲，你所要做的，除了動(dòng)之以情，最重要的，就是要證明你的態(tài)度。因此我們不會(huì)改變他，也不會(huì)讓他影響我們的生活質(zhì)量，就像告訴他你的底線一樣。

　　以上就是遭遇冷暴力婚姻后,女人怎么做的內(nèi)容，想知道更多冷暴力婚姻的內(nèi)容嗎?關(guān)注明君情感分享更多關(guān)于如何處理冷暴力婚姻的知識(shí)，幫助你的婚姻幸福美滿。