有時(shí)候離婚似乎很容易，但仔細(xì)想想:你已經(jīng)為另一個(gè)人(也可能是小家伙)投入了那么多時(shí)間和精力，也許你還有愛，也許離婚后不一定好。匆匆離婚不是最好的選擇。這篇文章將教你如何挽救婚姻。
第一，列出你們婚姻中的問題。
面對(duì)婚姻中的問題，你可能不知道從哪里開始。沒關(guān)系。試著找張紙和筆列出來。這些問題包括觀念差異、一方出軌、缺乏溝通、身體或情感需求不滿足、金錢問題或疾病等。，越具體越容易解決。注意不要寫我們合不來。
第二，分析婚姻問題背后的潛在問題。
假如婚姻中一方出軌，找出這個(gè)問題后還需要找出出軌背后的原因。
是什么導(dǎo)致出軌，你們的關(guān)系是否無聊，一方的情感或生理需求是否被忽視。
記住，責(zé)備不能解決問題。別扮演受害者說：我被騙了。相反，我做錯(cuò)了，我很后悔，我想讓你重新信任我，和你一起尋找解決婚姻問題的辦法。
第三，尋找婚姻問題的可能解決方案。
和伴侶討論你需要做什么具體的改變來改善婚姻狀況。記住，雙方都需要努力解決遇到的問題，討論時(shí)避免指責(zé)和人身攻擊。
找一張紙中間畫一條線，列出你能做的改變，列出你另一半需要做的改變。舉例來說，你需要停止抱怨和溫柔，而你的伴侶需要在家務(wù)和照顧孩子方面做更多的努力。
第四，努力改善自己的缺點(diǎn)。
遇到婚姻問題的伴侶最容易陷入相互指責(zé)，認(rèn)為這是對(duì)方的責(zé)任，但這不利于問題的解決。在討論解決方案時(shí)，你需要保持建設(shè)性的語(yǔ)氣，注意如何為解決方案做出貢獻(xiàn)，而不是強(qiáng)調(diào)對(duì)方應(yīng)該做出的改變。同樣，你的另一半也是。
試著這樣說：
我認(rèn)為我們都需要努力做出一些改變。我不想讓你覺得我只是在給你一清單，列出你需要做的事情。讓我們專注于自己能做的事情，而不是要求對(duì)方。
