欺騙是破壞婚姻的最大敵人，但很多時(shí)候?yàn)榱私o孩子一個(gè)完整的家，或者因?yàn)槠渌?，不能離婚，只能選擇原諒，但老婆出軌我原諒了心里難受怎么辦?
1.痛痛快快地自己找個(gè)地方哭一場(chǎng)：
妻子出軌是任何男人都無法跨越的障礙，但她不想離婚，原諒了對(duì)方。既然她原諒了，心里還是很壓抑的，就找個(gè)地方開心的哭，釋放抑郁。
2.讀一些經(jīng)書，凈化自己的心靈：
妻子有了外遇，自己內(nèi)心不舒服是正常的，不妨看一些經(jīng)書，或者一些生活哲學(xué)的書，這樣可以讓內(nèi)心平靜下來，凈化內(nèi)心，可以比較放松一點(diǎn)。
3.不要揪著不放，放過自己：
妻子有外遇，心里難受很多時(shí)候都是自己太執(zhí)著所致，執(zhí)著其實(shí)是不放過自己的表現(xiàn)，并沒有真正原諒自己，這是自作自受。
4.多看到老婆的好，忘記曾經(jīng)的傷害：
妻子有外遇，即使自己心里很不舒服，既然選擇原諒，那么也要多看看妻子好，不要在意她的缺點(diǎn)，這樣慢慢就會(huì)改變自己的心態(tài)。
5.徹底塵封此事，永遠(yuǎn)不要提起：
妻子有外遇，既然選擇寬恕，那就別再提起這種事，把這件事深深的塵封起來，特別是兩個(gè)人發(fā)生矛盾的時(shí)候，更不要提這個(gè)問題，慢慢解決。
6.不要在乎外人的眼光，過好自己生活：
妻子出軌了，男人心里不舒服還是太在意男人所謂的尊嚴(yán)面子，特別在意別人的眼光。其實(shí)，如果你想開放，過上好日子。
