老公出軌回歸,我總是放不下,很痛苦怎么辦?首先要做的是要正視自己的情緒，老公出軌對(duì)于一個(gè)女人來說確實(shí)是一種難以忍受的事情，只要他愿意回歸，就說明他的心里面還是有這個(gè)家庭的，既然雙方都是像要維持一個(gè)完整的家庭和婚姻，那就要給自己時(shí)間慢慢釋放自己的情緒，慢慢解開心結(jié)。
一、在這個(gè)過程當(dāng)中千萬不要沒完沒了的繼續(xù)跟老公提出軌的事情。
既然老公已經(jīng)選擇回心轉(zhuǎn)意了，肯定是要給彼此時(shí)間和空間，沒完沒了的說他出軌的事情，只會(huì)讓他越來越反感，對(duì)你們感情的恢復(fù)沒有任何的幫助一旦男方覺得自己的女人老是糾纏這些，那么他的補(bǔ)償心理就會(huì)慢慢打消，甚至將錯(cuò)就錯(cuò)，繼續(xù)和第三者保持聯(lián)系，這個(gè)時(shí)候女方如果想要挽回，只能卑微的討好，這樣情況只會(huì)越來越糟。筆者曾經(jīng)接到很多這種案例，所以在這里提醒女方千萬要保持冷靜，那怕內(nèi)心萬馬奔騰，表面上也要裝作若無其事的樣子，這才是成熟知性女人所應(yīng)該具備的特質(zhì)。
二、一定要壓住心中的火，需要發(fā)泄的話可以找情感專家傾訴，千萬不要在街坊鄰里之間說老公出軌
對(duì)于那種很愛面子的男性，當(dāng)他得知自己出軌的事情被妻子散播出去，本來他已經(jīng)狠心和第三者斷了聯(lián)系，卻因?yàn)槌笫聰÷叮粴庵逻x擇離婚，甚至謾罵毆打妻子，這種情況都有可能發(fā)生的。所以還是那句話，一定要理智行事。
三、降低自己的焦慮。防止他繼續(xù)出軌，可以抓住他的軟肋，讓他知道出軌是要付出巨大代價(jià)的。
比如男方的工作待遇很好，可以明確告訴他，下次再犯直接去他單位告訴領(lǐng)導(dǎo)?？梢韵胂螅瑳]有任何用人單位是喜歡接受一個(gè)劣跡斑斑的員工的。比如男方如果是非常孝敬父母的，可以明確告訴他，如果再犯，就將此事告知對(duì)方父母。
最后，老公雖然回歸了，但是并不代表就萬事大吉了。既然他選擇出軌，就說明你們的婚姻或多或少的存在一些問題。多去溝通交流，彼此解開心結(jié)，這樣的婚姻才會(huì)越來越順暢。否則，回歸也只是暫時(shí)的，遇到問題解決問題才是長(zhǎng)久之道。
