真正的分手往往是在對方仔細(xì)思考后，鐵心分手，與假分手真正的分手恢復(fù)難度系數(shù)要大得多，但只要抓住恢復(fù)的機(jī)會，旋轉(zhuǎn)的可能性仍然很大。(這篇文章很長，請耐心閱讀)

　　1.真性分手往往有以下表現(xiàn)：

　　1.退出你的生活，基本上不再主動聯(lián)系你，也不愿意回復(fù)你的消息或和你說話。

　　2.刪除您的微信或聯(lián)系方式。

　　3.明確告訴你彼此不適合，并表示不再聯(lián)系。

　　4.堅(jiān)定的態(tài)度，不是一時(shí)之氣。

　　面對真正的分手，你可能無法控制自己的情緒悲傷或糾纏，你也可以選擇幫助對方默默忍受分手后的痛苦。分手的一方非常痛苦，一方面必須被動地接受現(xiàn)實(shí)，另一方面，大多數(shù)人仍然不愿意，希望有機(jī)會和對方復(fù)合。

　　這時(shí)，主動分手的一方往往在心中占據(jù)一定的優(yōu)勢。一般來說，他們只是想快速結(jié)束這段關(guān)系，尤其是如果你糾纏在一起，對方離開的態(tài)度會更加堅(jiān)定。

　　在這個(gè)時(shí)候，如果你不糾纏，尊重對方的決定，往往會讓對方感到內(nèi)疚，對方會覺得你不像他想象的那么重要，沒有他你可以過得很好，所以對方分手前的優(yōu)越感不再存在。

　　因此，面對真正的分手，要提高恢復(fù)的概率，首先是控制情緒，然后最重要的是抓住恢復(fù)的機(jī)會。

　　2.那么什么時(shí)候是恢復(fù)的最佳時(shí)機(jī)呢?讓我們來看看分手后的四個(gè)心理階段：

　　第一階段：對抗期(第一周)

　　第二階段：適應(yīng)期(2~3周)

　　第三階段：穩(wěn)定期(4~6周)

　　第四階段：懷戀期(7~9周)

　　上述時(shí)間周期只是相對的，實(shí)際情況周期可能比這個(gè)長得多。

　　1.對抗期，雙方情緒都是比較波動的階段。

　　作為當(dāng)事人，你在這個(gè)時(shí)候往往難過，無法控制自己的情緒。為了讓對方改變主意，你在低調(diào)的態(tài)度下受到委屈，而對方在這個(gè)階段正處于分手的對抗期，你只想擺脫這段感情。這個(gè)時(shí)候很有可能挽回失敗。

　　這個(gè)時(shí)候，如果你強(qiáng)迫對方離開，往往會讓對方逃得更快。糾纏只會讓對方反感，甚至直接把你列入黑名單，得不償失。相反，如果你能在這個(gè)時(shí)候表現(xiàn)合理，對方會感到內(nèi)疚。

　　因此，現(xiàn)階段不建議恢復(fù)，克制自己，自然無拘無束地轉(zhuǎn)身，撤退，盡量不要主動聯(lián)系對方，保持良好的聯(lián)系方式，為未來的聯(lián)系鋪平道路。

　　2.第二階段：分手已成為既定事實(shí)，對方的防御心理已經(jīng)消失，進(jìn)入適應(yīng)期。在這個(gè)階段，對方會感到孤獨(dú)，沒有依賴，精神和生活缺乏陪伴，帶來許多心理不適應(yīng)。

　　在這個(gè)時(shí)候，你可以適當(dāng)?shù)芈?lián)系對方，表達(dá)對方的關(guān)心，但不適合前進(jìn)，讓對方感受到你的好，仍然后退，告訴對方你希望他過得好，不能人可以做朋友，只要你知道他很好就放心。

　　記住這個(gè)階段接觸的頻率不要太多，是否需要深入接觸，可以根據(jù)對方的回應(yīng)來決定。

　　此時(shí)，即使對方偶爾有復(fù)合的想法，也不會主動復(fù)合，內(nèi)心更多的是矛盾和糾結(jié)。

　　如果對方不拒絕聯(lián)系你，正?；貜?fù)信息，你可以試探性解，比如你昨晚夢見他，或者如果我們不分手，看看對方的反應(yīng)。如果對方不表現(xiàn)出熱情和熱情，不要進(jìn)一步追求，否則只會適得其反。

　　在這個(gè)階段分手后，對方也會想到你的好，復(fù)合的可能性，但真正的分手并不那么容易，有兩種力量在對抗，對方經(jīng)常矛盾和糾纏，如果對方容易復(fù)合不一定是一件好事，草率的復(fù)合后期會有更大的麻煩。

　　如果你能保持適度的聯(lián)系，讓對方形成情感依賴，偶爾幾天不要聯(lián)系，也不要發(fā)送朋友圈，讓對方看到你的生活已經(jīng)走上了正確的軌道。發(fā)送朋友圈也是他們自己的學(xué)習(xí)和忙碌的工作照片更容易增加對方的善意。如果這個(gè)階段能很好地把握對方的心理，恢復(fù)的可能性相對較大。

　　3.第三階段:穩(wěn)定期，也叫理性期。在這個(gè)階段，我們應(yīng)該進(jìn)一步減少聯(lián)系。你和他幾乎都走出了失戀的悲傷，相對理性，開始新的生活，有新的人生目標(biāo)。

　　在這個(gè)階段，有些人可能會認(rèn)為恢復(fù)的概率很低，因?yàn)樵谶@個(gè)階段，一旦對方找到了一段新的關(guān)系，基本上就沒有機(jī)會，在這個(gè)階段，你的心已經(jīng)平靜下來，也許你已經(jīng)看到了這段關(guān)系，對方不一定是適合你的人。如果對方此時(shí)仍然單身，你仍然想恢復(fù)，這個(gè)階段仍然有可能恢復(fù)對方。

　　通過維持前兩個(gè)階段的關(guān)系，對方的防御心理應(yīng)該在這個(gè)階段完全消失。你需要在各個(gè)方面提高自己，給自己帶來一些改變。同時(shí)可以透露有男生/或者女生在追你，看對方的反應(yīng)，或者問對方情緒問題，可以縮短和對方的距離。在這個(gè)階段，如果對方對你的事情更積極，你可以從側(cè)面表現(xiàn)出來。雖然新的追求者對你很好，但你還是忘不了他/她。

　　如果對方此時(shí)有女朋友，不要這樣做，這只會適得其反，戀愛中的對方不珍惜你的問候，此時(shí)停止聯(lián)系，花時(shí)間培養(yǎng)自己更重要。

　　4.第四階段：懷舊期，也被稱為重新評估期。如果前三個(gè)階段的關(guān)系沒有惡化，對方不拒絕聯(lián)系你，仍然有機(jī)會恢復(fù)，如果對方在早期明確拒絕，就沒有必要堅(jiān)持下去。

　　此時(shí)，基本上彼此之前的愛恨情仇幾乎消散了，雙方更記得彼此的美。如果對方仍然沒有對象，對方可能會開始反思你的關(guān)系。

　　此時(shí)，如果你能每隔一天給對方發(fā)短信，盡量使用短信，不建議微信，短信更正式，一次只發(fā)一條。與對方分享一些有趣的事情，積極的，以及你最近的變化，或隨意的問候，讓對方感到希望、活力和美麗。

　　一定要記住，在這個(gè)階段，只有一個(gè)單詞沒有提到復(fù)合單詞你給對方發(fā)短信，你可以注意不回復(fù)。如果對方回復(fù)，根據(jù)對方回復(fù)的內(nèi)容決定是否需要回復(fù)。

　　隨著時(shí)間的推移，它逐漸稀釋了你們之間的沖突，距離產(chǎn)生了美。你有機(jī)會重建對方對你的印象，只要對方?jīng)]有對象，你也可以聯(lián)系對方，這樣拯救對方的可能性實(shí)際上很大。

　　同時(shí)，這個(gè)階段已經(jīng)過了你的沖突期，你的信息一般不會被對方拒絕，也許對方仍然期待你的信息。

　　當(dāng)你覺得對方愿意回應(yīng)你并與你溝通時(shí)，尤其是當(dāng)對方以前漠不關(guān)心時(shí)，這意味著對方已經(jīng)改變了對你的態(tài)度。此時(shí)，你提出復(fù)合，更有可能成功。

　　綜上所述，第一階段不適合恢復(fù)，第二階段適合恢復(fù)，但需要方法。如果第二階段沒有恢復(fù)成功，建議在第三階段全面提高自己，減少與對方接觸的頻率，在時(shí)間和空間上創(chuàng)造距離。

　　如果對方在第四階段仍然單身，你仍然保持聯(lián)系，這個(gè)階段是恢復(fù)的好時(shí)機(jī)，這個(gè)階段可以參考第四種方法，當(dāng)對方的態(tài)度改變可以提出復(fù)合，但不能太匆忙，不要讓對方有任何強(qiáng)迫和不情愿的感覺。

　　3.抓住恢復(fù)的最佳時(shí)機(jī)，接下來怎么做才能更有勝算?

　　1.控制情緒。

　　尤其是在第一階段，面對真正的分手，哭是沒有用的，所以當(dāng)你意識到對方真的想分手時(shí)，你需要做的第一件事就是調(diào)整你的情緒，給對方留下好印象。

　　情緒的穩(wěn)定性是一個(gè)人成熟的標(biāo)志，如何控制情緒在之前的文章中有介紹，必要時(shí)可以參考。

　　2.現(xiàn)階段最需要的是了解和滿足對方的內(nèi)在心理需求。

　　對方和你分手主要是因?yàn)槟悴荒軡M足他在這段關(guān)系中的需要。第二階段是恢復(fù)的時(shí)間，但這個(gè)階段也是對方情緒的脆弱時(shí)期，即使恢復(fù)成功也會隱藏危險(xiǎn)。

　　同時(shí)，很難在短時(shí)間內(nèi)改變對方對你的看法，所以在這個(gè)階段找到對方的需求是非常重要的。

　　分手的時(shí)候，對方可能不會告訴你分手的真正原因，所以你需要冷靜下來，回憶一下你們之間發(fā)生了什么，什么促進(jìn)了你們感情的發(fā)展，什么經(jīng)常引起你們的矛盾和沖突。通過總結(jié)，你大概可以知道對方和你分手的真正原因是什么，對方想要什么，你們的相處方式和價(jià)值觀有什么區(qū)別。

　　明確這些要點(diǎn)，可以與對方深入溝通或直接做出改變。這將給你們的關(guān)系帶來實(shí)質(zhì)性的逆轉(zhuǎn)。

　　3.全面提升自己。

　　無論恢復(fù)是否成功，你都需要不斷提高自己，從內(nèi)到外豐富自己。當(dāng)你從內(nèi)到外都很有吸引力時(shí)，再次吸引對方并不難。建議您從以下方面進(jìn)行調(diào)整：

　　重塑外在形象，培養(yǎng)性格(情緒控制能力)，提升愛商和情商。

　　巧妙地利用節(jié)日與對方聯(lián)系，分手后經(jīng)常想聯(lián)系對方，但找不到合理的理由，節(jié)日成為保持聯(lián)系的借口。

　　保持積極的正能量，改變自己的形狀，豐富自己的生活，培養(yǎng)一些新的興趣愛好，是增加個(gè)人魅力的必要條件。

　　4.在心理學(xué)上，提出情感卷入程度，即情感融合程度由情感卷入程度決定。

　　所以如果你真的想拯救對方，就要盡可能發(fā)展與對方共同的心理領(lǐng)域。

　　同時(shí)，增加與對方的相似性。心理學(xué)人際吸引力提到，利用相似性可以縮短彼此的距離，增強(qiáng)好感。

　　因此，有必要花一些時(shí)間來發(fā)展你的同一性。你可以對愛好、工作領(lǐng)域、心理層面、對方的習(xí)慣、思維和表達(dá)有更深入的了解，并嘗試接近。