分手后知道后悔，有很多人想互相拯救，但如何恢復(fù)不會(huì)引起對(duì)方的厭惡，同時(shí)，對(duì)方也會(huì)改變主意。大多數(shù)常見的恢復(fù)者以他們認(rèn)為可以的方式互相拯救，比如，不斷打電話給對(duì)方，發(fā)短信，出現(xiàn)在對(duì)方面前不斷承認(rèn)自己錯(cuò)了，會(huì)改變等懇求的話，但事實(shí)經(jīng)常告訴你，你做得越多，結(jié)果只會(huì)讓對(duì)方更厭惡你，甚至合理化她離開你的決定。那么，你怎么能成功地救你的女朋友呢?怎么能挽回女朋友?

　　一、分手后適當(dāng)冷凍。

　　沒有任何關(guān)系的分手是因?yàn)槊茳c(diǎn)不高，所以在恢復(fù)前冷凍是不可避免的。分手后選擇糾纏對(duì)方，甚至強(qiáng)迫對(duì)方，只會(huì)讓對(duì)方更恨自己，強(qiáng)迫對(duì)方貶低甚至輕視自己，你做，在別人眼中是實(shí)踐自己的尊嚴(yán)，最后你感動(dòng)自己，但不能感動(dòng)對(duì)方，相反，讓對(duì)方不再聯(lián)系你。分手的一方一定恨你，否認(rèn)你所做的一切，只想到你的壞，不記得曾經(jīng)的美。所以，建議不要練習(xí)自己，也不要打破恢復(fù)的道路。

　　冷凍，事實(shí)上，也是讓自己冷靜反思戀愛中犯的錯(cuò)誤的最佳時(shí)機(jī)，比如當(dāng)對(duì)方需要你時(shí)，你沒有給出相應(yīng)的反應(yīng)，而是責(zé)怪別人?你強(qiáng)迫對(duì)方改變了嗎?當(dāng)對(duì)方需要冷靜下來時(shí)，他們會(huì)在旁邊喋喋不休嗎?很多時(shí)候，我們不知道自己犯了各種各樣的錯(cuò)誤，但卻被對(duì)方的心默默地寫下來，當(dāng)耐心到一定的臨界點(diǎn)時(shí)，觸發(fā)，結(jié)果是爭吵，然后分手。首先考慮是否有各種各樣的錯(cuò)誤，不要急于糾纏對(duì)方，也許會(huì)陷入一個(gè)怨恨的女人的形象。

　　第二，在冷凍期間改變自己。

　　當(dāng)你向?qū)Ψ浇忉尰蚱蚯笏氐侥闵磉?，但得到他不耐煩的回?yīng)時(shí)，你應(yīng)該選擇凍結(jié)這段關(guān)系。請注意，凍結(jié)情緒并不能完全切斷聯(lián)系，凍結(jié)你對(duì)他的投資，包括情感、金錢和時(shí)間，但如果他不厭惡，他可以保持聯(lián)系。那么，你在這個(gè)凍結(jié)期應(yīng)該做些什么呢?

　　改善你的外表。外部變化是改變你在他心目中消極形象最快、最有效的方法。很多時(shí)候，無論是在工作場所還是戀愛場所，你的外在形象都至關(guān)重要。因此，改變外在形象所能達(dá)到的效果不容小覷。復(fù)合大師康納也說:要想過上更幸福的生活，首先要想辦法成為更好的自己。如果你是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的女人，他已經(jīng)厭倦了你的堅(jiān)強(qiáng)，不妨試試那些溫柔的衣服，比如穿暖色的連衣裙，搭配一雙同色的細(xì)跟高跟鞋，讓你的頭發(fā)變成浪漫的波浪，然后化上淡妝。當(dāng)你再次以這樣的形象出現(xiàn)在他面前時(shí)，等著看他驚艷的表情吧!而如果你是一個(gè)懦弱的男人，可以嘗試一些男裝。如果覺得不夠時(shí)尚，可以看一些時(shí)尚雜志。慢慢地，你可以想出最適合自己的打扮風(fēng)格。

　　改善你的內(nèi)心。在情感上，內(nèi)在和外在的改善同樣重要。一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人的愛往往始于外表水平，忠于性格，只有堅(jiān)定地改善他們的內(nèi)在，才能讓你的魅力持續(xù)下去。一個(gè)能承擔(dān)家庭責(zé)任的男人無疑是有吸引力的，這種男人不僅能養(yǎng)家糊口，還能讓家庭成員關(guān)系和諧，能照顧女人的感情。此外，男人也應(yīng)該有自己的社交圈，可以融入女人的社交圈，這樣他們就可以帶領(lǐng)女人一起成為更好的自己。而女性，有一定的家庭能力是必要的，能夠處理家庭瑣事，理解男人，但也知道如何打扮自己，時(shí)尚而不是風(fēng)騷。此外，女性必須有自己的朋友圈，讓自己的生活豐富多彩。通常，男人找到的婚姻伴侶就是這種女人。

　　三、微信聯(lián)系的說話技巧。

　　分手后，許多人想盡一切辦法恢復(fù)，想要得到對(duì)方的回應(yīng)。微信是分手后恢復(fù)的一種常見方式，但如果你不知道如何編輯短信，弄巧成拙，不僅不能拯救你愛人的心，而且對(duì)方會(huì)屏蔽你所有的聯(lián)系方式，這往往會(huì)增加恢復(fù)饑餓的難度。那么，怎么能挽回女朋友?

　　在新聞中不能表現(xiàn)出很高的需求。在生活中，當(dāng)許多人拯救前女友時(shí)，他們經(jīng)常告訴自己，沒有她，我愛你，我沒有你和其他句子，甚至以傷害自己的方式強(qiáng)迫對(duì)方回到你身邊。但如此高的表現(xiàn)需求只會(huì)增加對(duì)方的壓力，你分手的矛盾更高，你表現(xiàn)出高需求，低價(jià)值的行為，往往讓對(duì)方覺得你也很低價(jià)值，所以想要掌握愛的主動(dòng)性，你最好從不需要聯(lián)系開始，比如最近發(fā)現(xiàn)了一家非常有趣的餐廳等等，引起對(duì)方的興趣，不會(huì)暴露自己的需求，所以往往對(duì)方想回復(fù)。

　　避免在新聞中互相反對(duì)。分手時(shí)，對(duì)方經(jīng)常說你的一些缺點(diǎn)，但有些男人想抹去對(duì)方心中的壞印象，或者不同意對(duì)方的觀點(diǎn)，會(huì)通過微信互相爭論，但即使你贏了，你也會(huì)失去一個(gè)女朋友，收益大于損失。所以如果你想拯救彼此的心，你必須建立共同點(diǎn)，在短信中透露你同意她的觀點(diǎn)，你意識(shí)到你做錯(cuò)了什么，這往往會(huì)減少你之間的矛盾，有時(shí)一個(gè)詞可以解決問題，為什么花幾天和對(duì)方爭論?

　　建立二次吸引力，讓對(duì)方主動(dòng)聯(lián)系你。如果對(duì)方不回復(fù)你的微信信息，對(duì)方可能看不到你的變化，正如拯救愛情大師康納所說:恢復(fù)最有效的方法就是二次吸引力。如果對(duì)方不回復(fù)你的信息，那么朋友圈就是你們之間的橋梁。然而，這并不是要求你在朋友圈里假裝痛苦，或者散發(fā)負(fù)能量。相反，積極開展自我建設(shè)，豐富自己的生活，糾正自己的缺點(diǎn)，就像對(duì)方分手的時(shí)候不喜歡你晚上不回家，生活頹廢等等，這樣早上就可以在朋友圈發(fā)工作的照片，睡前的牛奶照片等等，往往會(huì)引起對(duì)方的好奇心，覺得你的改變是真誠挽回的，從而主動(dòng)了解你的現(xiàn)狀。

　　分手后，如果你想通過微信互相聯(lián)系，互相拯救，首先，你必須知道你的問題在哪里，然后改變自己，提高自己的價(jià)值，不要做一些乞求，糾纏對(duì)方的行為，否則，只會(huì)讓對(duì)方更厭惡你。當(dāng)你聯(lián)系對(duì)方時(shí)，你也應(yīng)該隱藏你的需求感，把對(duì)方當(dāng)作普通的朋友，這樣對(duì)方的警惕就不會(huì)那么強(qiáng)烈，而且很容易恢復(fù)。