被前任拉黑還能挽回嗎?今天，我想和大家談?wù)剟h除的聯(lián)系方式。如何重新建立有效的聯(lián)系方式?這個(gè)問(wèn)題是很多粉絲在恢復(fù)的時(shí)候經(jīng)常問(wèn)我的一個(gè)問(wèn)題，說(shuō)老師已經(jīng)刪除了對(duì)方，或者被對(duì)方刪除了。我們應(yīng)該如何重新建立關(guān)系?其實(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果你主動(dòng)刪除，處理起來(lái)比較容易，因?yàn)槟阌兄鲃?dòng)權(quán)，也就是說(shuō)只要對(duì)方和你建立聯(lián)系，把握節(jié)奏。當(dāng)然，如果是這樣的話，私信給我，讓我知道你發(fā)生了什么，我可以更好的幫助你。

　　但今天我們關(guān)注第二個(gè)，是被對(duì)方刪除，這種情況怎么辦?事實(shí)上，被對(duì)方刪除基本上有兩個(gè)原因，第一個(gè)原因是錯(cuò)誤的恢復(fù)方式，讓對(duì)方感到無(wú)聊。事實(shí)上，你看，當(dāng)兩個(gè)人分手時(shí)，不會(huì)一開始就刪除你，因?yàn)楹芏嗳瞬粩喟l(fā)送信息，一個(gè)信息和一個(gè)信息，一個(gè)電話和另一個(gè)電話轟炸，讓對(duì)方很無(wú)聊。兩人的關(guān)系本身就有問(wèn)題，加上更無(wú)聊，所以黑色刪除，這被稱為壓力。

　　第二種是對(duì)方試探性的屏蔽。這是什么意思?即使你沒(méi)有完全封閉你，也不是完全斷開聯(lián)系，但可能是一些最常用的社交軟件沒(méi)有聯(lián)系你，所以這樣提醒你，讓你意識(shí)到你的問(wèn)題在哪里。在我們的案例中，很多人也用這種方式來(lái)懲罰對(duì)方，也就是說(shuō)，在感情關(guān)系中，對(duì)方曾經(jīng)是被動(dòng)的一方，所以他用報(bào)復(fù)性的行為，當(dāng)然，我們說(shuō)這種行為是不可取的。但我們說(shuō)，重點(diǎn)是修復(fù)關(guān)系。如果關(guān)系沒(méi)有問(wèn)題，平等就不會(huì)出現(xiàn)。所以在了解了這兩種屏蔽情況之后，我們來(lái)談?wù)劜僮鞯膬蓚€(gè)步驟。

　　第一步是冷凍3-4周，對(duì)方可以屏蔽和刪除你，這表明對(duì)方對(duì)你的承受能力已經(jīng)達(dá)到了一定的極限，如果你繼續(xù)前進(jìn)，它就會(huì)被破壞。所以這個(gè)時(shí)候很簡(jiǎn)單，不要說(shuō)太多，不要做太多，只是等待，冷凍，冷到三到四周是什么?冷靜下來(lái)，讓他消失對(duì)你的負(fù)面看法。如果你必須讓對(duì)方知道你的狀態(tài)，你可以通過(guò)一些朋友圈間接地向?qū)Ψ秸故尽?/p>

　　方法很簡(jiǎn)單，你可以把朋友圈變成陌生人，可以看到十個(gè)，然后這個(gè)都可以對(duì)他開放。那么你分享了什么呢?注意一定是積極的正能量，不要是負(fù)能量、悲傷、悲傷、遺憾、抱怨，這些信息只會(huì)讓對(duì)方更恨。同時(shí)，你可以分享一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，比如最近讀了一本書，比如一些學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，精神成長(zhǎng)，簡(jiǎn)而言之，這個(gè)朋友圈讓他看到這個(gè)月是你的一點(diǎn)變化。

　　一個(gè)月后，具體的時(shí)間點(diǎn)取決于發(fā)展情況，你可以做第二步叫苗信。這個(gè)幼苗就是幼苗的幼苗，你能聽到什么意思?正是這封信，是一個(gè)試探性的增加動(dòng)作，有四個(gè)核心詞，這四個(gè)詞應(yīng)該記住。

　　第一句話，這個(gè)月我想了很多，我覺(jué)得我一直處于一個(gè)非常消極的狀態(tài)，給你帶來(lái)了很多麻煩，對(duì)不起。第一句話是你的態(tài)度，創(chuàng)造一種連接的緩和態(tài)度。人們都是這樣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人爭(zhēng)吵，誰(shuí)先承認(rèn)錯(cuò)誤，誰(shuí)先贏，所以溝通也是這樣。當(dāng)然，這種方式是通過(guò)朋友驗(yàn)證的，所以分為四個(gè)字，不要突然發(fā)這么長(zhǎng)。

　　然后你可以嘗試第二句話，我一直以自己的方式愛(ài)你，但我忽略了你的感受。這是第二句話，說(shuō)明你給了他一種同理心和理解，一下子軟化了他的心。他為什么離開?因?yàn)樗X(jué)得你不理解他，他覺(jué)得你不在乎他的感受。其實(shí)男女都一樣。

　　第三句話，感謝你近年來(lái)陪伴我的成長(zhǎng)和溫暖。這是第三句話，謝謝你過(guò)去的擁有。

　　第四句關(guān)鍵，我想明白，既然我們不能成為夫妻，那就成為朋友，畢竟，我們還有一個(gè)孩子，作為父母，有很多事情要討論。

　　四個(gè)字，夠了。你明白嗎?這四個(gè)字什么時(shí)候發(fā)?你可以間歇性地發(fā)送，因?yàn)檫@四個(gè)字是四個(gè)驗(yàn)證信息，他會(huì)通過(guò)閱讀你的信息。他可能不太在意第一句話，或者他不會(huì)回復(fù)你的前三句話，但這四句話是一種漸進(jìn)的情感呈現(xiàn)。所以基本上，如果你不屬于感情已經(jīng)完全破裂，根本沒(méi)有感情，對(duì)方會(huì)再加回你。

　　被前任拉黑還能挽回嗎?這就是如何重新加回對(duì)方，加回對(duì)方才能進(jìn)入重新加入對(duì)方。重新加入對(duì)方也很重要，所以重新加入對(duì)方的基礎(chǔ)是先加回來(lái)。說(shuō)白了，你聯(lián)系不上對(duì)方，對(duì)方也不跟你說(shuō)話。你怎么能重新加入對(duì)方?當(dāng)然，重新加入對(duì)方后，我們?cè)趺茨茴A(yù)約呢?怎樣才能讓對(duì)方不排斥你?你怎樣才能升級(jí)你們的關(guān)系?這些將在我們稍后的一期中告訴你?？傊劝褜?duì)方加回去。

　　如果在這個(gè)過(guò)程中，對(duì)方可能還是沒(méi)有回復(fù)，沒(méi)關(guān)系，這個(gè)時(shí)候一定要做好失敗的心理準(zhǔn)備，準(zhǔn)備被拒絕。因?yàn)槭畮啄甑臎](méi)有那么快地放下，一段時(shí)間后，幾天后找到機(jī)會(huì)，然后再加上。如果你不知道如何添加它，或者你不知道他的心理，告訴我你的情況，讓我?guī)椭惴治鏊?/p>