問(wèn)：男孩23歲，我24歲，高中同學(xué)，大學(xué)在一起，異地談了三年半。
元旦那天，我們吵架分手了。
糾纏一個(gè)月后，對(duì)方說(shuō)有女朋友，所以刪除了我所有的聯(lián)系方式，黑了我的手機(jī)號(hào)碼。
到目前為止，我們已經(jīng)兩個(gè)月沒(méi)有聯(lián)系了。
我們談戀愛(ài)是為了結(jié)婚，但是因?yàn)閼賽?ài)次數(shù)少，不能處理問(wèn)題，吵架矛盾多。
拉黑我，我打電話，還是拉黑。
我還給他發(fā)了三封電子郵件，但我不知道他是否看到了。
我昨天加了他的微信，他不同意也不拒絕，然后搜索他的微信的微信號(hào)。他取消了所有微信添加方法。
我又給他發(fā)了兩條短信，說(shuō)有事找他，但他沒(méi)有回復(fù)。
我想知道這種情況還能恢復(fù)嗎?應(yīng)該放下嗎?希望冷愛(ài)老師能給我答案。
拉黑了一切還能挽回嗎?
回復(fù)：
古人說(shuō)：寧拆十座廟，不毀一樁婚。
我認(rèn)為修復(fù)和恢復(fù)一段關(guān)系是我們一直非常重視的事情。
看到這個(gè)故事，我們可以從三個(gè)方面幫助這個(gè)女孩。
首先，找出真正的原因。
這個(gè)故事，仿佛有人拿著手機(jī)過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：嘿，你看，這部手機(jī)不亮。
拉黑了一切還能挽回嗎?問(wèn)題可能很復(fù)雜，也許屏幕壞了，也許連接線斷了，也許只是沒(méi)電了。
這個(gè)問(wèn)題看起來(lái)像所謂的分手，但分手的原因有很多。
就像在這種情況下，爭(zhēng)吵和分手可能是因?yàn)闆_突一直在升級(jí)，所以你想保護(hù)對(duì)方所有的聯(lián)系方式;
可能是兩個(gè)人在一起久了，沒(méi)有能量，沒(méi)有電。
當(dāng)然，也可能是其他原因。
總之，我們必須首先找到真正的原因。
這個(gè)女孩最大的問(wèn)題是，她只描述了這件事的現(xiàn)象，沒(méi)有說(shuō)原因：她為什么吵架?
找到這個(gè)原因后，問(wèn)題解決了一半以上。
第二，區(qū)分假分手和真分手。
所有修復(fù)和恢復(fù)的人都會(huì)問(wèn)我同樣的問(wèn)題：能恢復(fù)嗎?
答案其實(shí)很簡(jiǎn)單。所有的恢復(fù)分為兩種情況：一種是假分手，另一種是真分手。
假分手是，雖然兩人吵架了，但在這樣的沖突下，對(duì)方還是愿意繼續(xù)交往，只希望一方改正;
當(dāng)真正分手時(shí)，對(duì)方不愿意繼續(xù)。
這種情況，是典型的真分手。
我們談到了真正的分手和恢復(fù)三部曲：鍛煉、轉(zhuǎn)變和交集。
這個(gè)時(shí)候越想找對(duì)方，對(duì)方的狀態(tài)越差。
你所謂的發(fā)短信找他，對(duì)方不知道你找他是為了什么嗎?
對(duì)方會(huì)覺(jué)得你的行為很煩人，斷開(kāi)是你恢復(fù)的第一步。
所有的感情都有很好的恢復(fù)可能性，但要有正確的方式和步驟。
第三，要有協(xié)調(diào)沖突的能力。
無(wú)論戀愛(ài)次數(shù)多少，都有一個(gè)核心叫做協(xié)調(diào)沖突的能力。
有時(shí)候，我們會(huì)聽(tīng)到有人說(shuō)：男孩分手后不難過(guò)，是不是沒(méi)有良心?
我覺(jué)得可能是沖突，摩擦太多，心被反復(fù)磨掉就長(zhǎng)繭了。
在這種情況下，我認(rèn)為提高協(xié)調(diào)沖突的能力是最重要的。
因?yàn)檫^(guò)去會(huì)分手，主要是因?yàn)闆_突特別多。
如果沒(méi)有辦法管理和協(xié)調(diào)這些沖突，就不能再進(jìn)行對(duì)話。
與所有尚未完全分手、正在修復(fù)過(guò)程中的人分享第三個(gè)方面?zhèn)€非常重要的恢復(fù)前提：協(xié)調(diào)沖突的能力。
通?？梢远嗫纯次覀兊奈恼?，經(jīng)常舉各種例子，比如聊天改造、沖突管理等。
這些內(nèi)容可以幫助你提高這方面的能力。
以上三個(gè)方面是一些建議。
最后，我想對(duì)所有正在修復(fù)和恢復(fù)的人說(shuō)一句溫暖的話：
我知道你現(xiàn)在可能處于非常黑暗的狀態(tài)，我們?cè)敢庹樟聊闱懊娴臒簟?/p>
恢復(fù)不僅是一個(gè)方法問(wèn)題，也是一個(gè)能量問(wèn)題。
在兩個(gè)人分開(kāi)的過(guò)程中，一個(gè)人的內(nèi)心會(huì)有巨大的創(chuàng)傷，需要滋養(yǎng)、支持、陪伴和看到。
希望能成為照亮你前面的燈，陪你度過(guò)這段創(chuàng)傷的時(shí)光。
