許多夫婦走到分手的最后一步，總是忍不住糾纏，糾纏，希望對方恢復(fù)分手的決定，甚至可以用極端的手段拯救一個(gè)人，

　　但是你的做法不僅會(huì)給兩個(gè)人帶來麻煩，還會(huì)失去他對你最后的感情。

　　前任會(huì)認(rèn)為分手是正確的選擇。如果你想擺脫你，遠(yuǎn)離你，你最終會(huì)被屏蔽。

　　分手后被屏蔽刪除后，你的現(xiàn)實(shí)生活沒有聯(lián)系，兩個(gè)人似乎在彼此的世界里消失了，似乎兩個(gè)人從未相愛過，

　　在這種情況下，分手拉黑了還能挽回?

　　01

　　假設(shè)你遇到了被屏蔽和刪除的情況，不要抱怨自己，也不要隨意放棄，即使你的聯(lián)系信息消失了，被屏蔽了，仍然有辦法恢復(fù)。

　　最重要的是要明白，拉黑刪=關(guān)系結(jié)束。在理解了這個(gè)概念之后，你可以面對恢復(fù)，客觀地對待恢復(fù)過程中的每一個(gè)困難，

　　不要盲目樂觀，也不要自暴自棄。

　　但你也應(yīng)該明白，拯救一個(gè)完全沒有聯(lián)系的人并不容易，甚至很難，你需要做好充分的準(zhǔn)備。

　　雖然你表面上的聯(lián)系信息已經(jīng)消失了，但深刻的情感聯(lián)系不會(huì)突然消失，也不會(huì)完全結(jié)束。

　　如果分手后你沒有那么無知地轟炸他的信息，那么經(jīng)過一段時(shí)間的情緒凍結(jié)，他會(huì)再次想起你和你的記憶。

　　如果你做了一些瘋狂的糾纏，你也需要立即停下來冷凍你的情緒。

　　通常，分手一個(gè)月后，男人會(huì)瘋狂地想念你。在這段時(shí)間里，只要你舉止得體，方法合適，他就會(huì)再次愛上你，并主動(dòng)聯(lián)系你。

　　但在此期間，并不意味著你只能坐以待斃。

　　02

　　分手拉黑了還能挽回?在沒有消息的情況下，你必須改變你的心態(tài)，認(rèn)識到你的情緒狀況。

　　你需要認(rèn)識到你分手的事實(shí)，并承認(rèn)你的單身狀態(tài)，明確你們兩個(gè)根本不是夫妻，學(xué)會(huì)接受，而不是抵制和逃避。

　　盡量做一些心理建設(shè)，重新自我覺醒和認(rèn)知，這樣看到他就能煥然一新，重新吸引對方。

　　斷聯(lián)期間的自我心態(tài)建設(shè)和自我價(jià)值建設(shè)非常重要。

　　時(shí)間過去了，失去聯(lián)系后的第一次聯(lián)系尤為重要，你的表現(xiàn)也與下一次恢復(fù)的成功率有關(guān)，我們稱之為破冰。

　　因此，這種信心最好在專業(yè)人士的知識下發(fā)給對方。不要操之過急，否則任性只會(huì)產(chǎn)生相反的效果。

　　有幾點(diǎn)需要注意，比如卑微的哭泣，承諾對方的任何條件，或者暴露太多的需求感，不斷貶低自己的價(jià)值，迎合對方等等，

　　你要明白，感情從來不是求來的，而是靠吸引力。

　　03

　　當(dāng)你發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人之間的問題時(shí)，心態(tài)會(huì)更清晰，恢復(fù)也不會(huì)那么困難。

　　但是，我們也要明白，恢復(fù)是一個(gè)漫長的過程，需要循序漸進(jìn)。

　　第一步，你需要停止所有無效的糾纏。建立自我調(diào)整和認(rèn)知。慢慢調(diào)整情緒，恢復(fù)理智。

　　否則只會(huì)加深前任對你的厭惡，對恢復(fù)產(chǎn)生不利影響。

　　第二步是主動(dòng)，內(nèi)外兼修。承認(rèn)分手的事實(shí)，敢于承擔(dān)，慢慢淡化他對你的負(fù)面情緒和不良印象，重建自己。

　　改變自己，努力在見面前以全新的姿態(tài)出現(xiàn)在對方面前。

　　第三步，破冰后的邀請尤為關(guān)鍵。你需要仔細(xì)考慮很多小細(xì)節(jié)，最好在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行?；謴?fù)過程中的感覺很重要。

　　聊天可以在一定程度上進(jìn)行線下邀請和接觸，可以增強(qiáng)兩個(gè)人的曖昧。

　　如果第一次邀請直接見面，可能會(huì)讓對方保持警惕，可以模糊邀請，比如聚會(huì)。

　　然而，你也應(yīng)該明白，見面并不意味著恢復(fù)。不要過多暴露自己的需求感，把對方當(dāng)朋友，不要太關(guān)注他。

　　這只是恢復(fù)道路上的一個(gè)小鋪墊。接下來，我們應(yīng)該繼續(xù)努力。只要你掌握了這段關(guān)系的主動(dòng)權(quán)，你就能很好地管理這段關(guān)系。