面對丈夫的欺騙，每個(gè)女人的心都受到了嚴(yán)重的打擊，婚姻最重要的是忠誠，被他們深愛的人背叛，會(huì)留下深深的陰影，痛苦無法消除。

　　老公出軌心里難受咋辦?

　　1.兩個(gè)人之間的情感背叛，你們之間最大的問題是不再相互信任。你也會(huì)變得非常懷疑，如果你想和你的丈夫建立關(guān)系，你必須知道如何再次相互信任，給對方一個(gè)機(jī)會(huì)。

　　2.面對愛情，每個(gè)人都希望甜蜜。然而，當(dāng)你真正經(jīng)營一段婚姻時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的愛情已經(jīng)被第三方侵入。在這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該明白，如果你想擺脫痛苦，你應(yīng)該改變你的愛情觀。不要心中有太多的愛情成分，學(xué)會(huì)變成家庭。

　　3.和丈夫好好談?wù)?，表示原諒丈夫，想和丈夫好好生活，增加丈夫重新獲得你信任的信心。

　　4.當(dāng)你感到不舒服的時(shí)候，找一個(gè)沒有人的地方大聲喊出你的委屈和憤怒，哭出來。如果你不討厭，你也可以把你丈夫的枕頭想象成你丈夫的暴力毆打和發(fā)泄你的情緒。

　　5.不要完全責(zé)怪對方，多想想丈夫的好處，多想想自己做得不恰當(dāng)?shù)牡胤?。找到自己的不完美是緩解憤怒的好方法?/p>

　　6.把你的記憶想象成電腦的存儲功能，試著給自己發(fā)出刪除指令，想象你可以像電腦一樣刪除過去。

　　7.如果條件允許，建議把他調(diào)回來。異地婚姻本身是不完整的，很容易給婚外情留下方便的門。

　　老公出軌心里難受咋辦?這可以減輕一半的痛苦。

　　當(dāng)我們深陷痛苦時(shí)，很容易認(rèn)為我們的痛苦在世界上是獨(dú)一無二的，沒有人比你更痛苦。但事實(shí)上，比你更痛苦的人無處不在。但有些人在痛苦中沮喪，有些人在痛苦中過著輝煌的生活：音樂家貝多芬?？茖W(xué)家霍金。作家史鐵生。文人政治家蘇石等，有些殘疾，有些悲慘的生活經(jīng)歷，有些生活流離失所，但他們不屈服于命運(yùn)，而是生活在生活中。事實(shí)上，我們每個(gè)人都在負(fù)重前進(jìn)。雖然那些表面上明亮、優(yōu)雅、優(yōu)雅的人，他們的痛苦不需要你少，但我們很容易被外表所迷惑和欺騙。當(dāng)然，這并不意味著你的痛苦更少，你的痛苦不應(yīng)該產(chǎn)生或不值得一提，但我們應(yīng)該知道：痛苦并不意味著命運(yùn)，其他人可以從痛苦中重生，我們必須做到!理解痛苦實(shí)際上就是了解自己。美國心理學(xué)家考特·派克特將認(rèn)識自己的道路稱為很少有人走的路。然而，這條很少有人走的路可以讓你走向光明。理解痛苦實(shí)際上是理解我們潛在的陰影，那些長期被我們壓抑的憤怒。軟弱。悲傷。孤獨(dú)等等。美國心理學(xué)家弗蘭克·卡德勒提到：我們試圖忘記我們所遭受的傷害，但我們忘記的越多，我們失去的就越多，作為一個(gè)人，我們就越不完美。陰影是我們自己的一部分。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)它并接受它時(shí)，我們的生活就會(huì)醒來，我們就會(huì)從陰影變成光明。就像中國的陰陽理論一樣，有陰陽兩極。我們的生活一方面必須是陰影，另一方面必須是光明。此外，陰極是陽，陽極是陰，陰陽對立和統(tǒng)一。因此，當(dāng)我們明白痛苦是生活中不可或缺的一部分時(shí)，我們就不再把痛苦的感覺貼上痛苦的壞標(biāo)簽，看到它而不拒絕它。那會(huì)發(fā)生什么呢?我相信痛苦的力量會(huì)逐漸減弱。

　　為什么女人不能出丈夫出軌的陰影?

　　第一，信任被摧毀。

　　婚姻的基礎(chǔ)是信任。一旦信任被破壞，缺乏信任的婚姻充滿了懷疑、懷疑和矛盾，婚姻就開始搖搖欲墜。

　　第二，信任愛情觀被破壞。

　　對婚姻充滿憧憬，朝著目標(biāo)不斷努力，不斷付出，但換來的是他的背叛。那一刻，委屈涌上心頭，不甘心。悲傷和失望讓我覺得我是那么的不值得，這份愛從此不再完整。

　　第三，沒有安全感。

　　他改變主意后，你會(huì)懷疑他是否不像以前那么愛自己，他是否真的回到了家庭，他是否再次喜歡一個(gè)女人，或者與第三方保持聯(lián)系。沒有安全感，你會(huì)繼續(xù)思考他的欺騙，回顧痛苦的記憶。

　　第四，愛等于完全否定。

　　很多時(shí)候，男人出軌后，女人會(huì)明白，因?yàn)槟腥瞬粣圩约?因此，即使你原諒了他，你也會(huì)不斷提醒自己他不再愛自己了。他現(xiàn)在能再次愛上自己嗎?

　　第五，男人沒有改變自己。

　　通常在男人回到家庭后，女人天真地相信，因?yàn)槟腥巳匀粣圩约?，不愿意離婚，也相信他會(huì)為自己做出改變。所以他對他的期望也有所提高，但沒有，他沒有表現(xiàn)出他更愛你，也沒有對你更溫柔、更體貼。因?yàn)橐粋€(gè)男人沒有改變自己，他總是覺得他的想法只是一種形式。

　　出軌的婚姻能持續(xù)多久?

　　1.每個(gè)人承受壓力的能力都是有限的，特別是在婚姻欺騙之后，很多人不知道如何解決問題，所以你的婚姻會(huì)立即崩潰。不會(huì)面對婚姻問題的人往往承受能力很差，同時(shí)會(huì)很快選擇離婚。

　　2.要成為一個(gè)婚姻智者，你必須知道如何在情感危機(jī)的同時(shí)解決它。這些傷害讓你感到完全理解。在這個(gè)時(shí)候，你必須知道，在婚姻遇到背叛后，你應(yīng)該為自己做意識形態(tài)工作，也應(yīng)該為你的丈夫做一些意識形態(tài)工作。兩個(gè)人同時(shí)改變，同時(shí)多溝通，婚姻可以保持，婚姻也需要兩個(gè)人一起工作。