我忘不了我丈夫出軌的細(xì)節(jié)。我怎樣才能擺脫這個(gè)陰影?我丈夫出軌了，但每當(dāng)我想到他們出軌的細(xì)節(jié)，我的心就像絞痛，我睡不著。我該怎么辦?事實(shí)上，我仍然非常愛他。在我的家人和同事眼里，他是一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人，一個(gè)好丈夫，一個(gè)好父親。我現(xiàn)在不知道如何擺脫這種傷害。我擔(dān)心他會(huì)再次作弊。我受不了第二次傷害。

　　忘不了老公出軌怎么辦分開嗎?現(xiàn)在我們都身心疲憊，我總是問他們作弊的過程和細(xì)節(jié)，他也回答了，但他覺得我總是反復(fù)問這個(gè)，只是不想讓他走，很沮喪。

　　我不知道自己怎么了。我總是忍不住想問。如果我不問，我會(huì)感到非常沮喪塞。我想大聲喊叫，大聲哭泣。

　　我現(xiàn)在睡不著，每天都有他們的照片，工作提不起精神，幾乎把我逼瘋了。我該怎么辦?

　　總之，每次想起他們曖昧的短信和照片，心情都很不好。你能告訴我該怎么辦嗎?

　　導(dǎo)師回答:忘不了老公出軌怎么辦分開嗎?

　　婚姻就像一臺(tái)機(jī)器。隨著時(shí)間的推移，總會(huì)有一些小問題。有時(shí)候，我們只需要更換一些零件，擦一些潤(rùn)滑油，它就可以繼續(xù)工作。

　　當(dāng)一個(gè)男人和一個(gè)女人結(jié)婚時(shí)，他們都期待著一起變老，甜蜜地相愛一輩子。然而，時(shí)間總是那么無情，慢慢稀釋了兩個(gè)人的熱情，彼此的疏忽，彼此的懶惰，讓最后一點(diǎn)溫暖被瓦解。所以，作弊。也許是男人，也許是女人。

　　忘不了丈夫出軌的細(xì)節(jié)怎么走出這個(gè)陰影。

　　男人出軌有三種心理:尋求刺激;不協(xié)調(diào);厭倦了現(xiàn)有的婚姻。

　　一個(gè)想救丈夫改變主意的女人通常是因?yàn)樗匀粣鬯?，另一個(gè)是因?yàn)樗暮⒆硬幌氩鹕F(xiàn)有的家庭。這個(gè)女人試圖救她的丈夫，但她不能從心底信任他。那么，如何抹去丈夫作弊的陰影呢?

　　首先，你必須反省自己，找出自己的原因。你可以比較你戀愛時(shí)的時(shí)間，找出你現(xiàn)在有什么變化，然后改變你的壞習(xí)慣。因?yàn)楫?dāng)時(shí)你一定有很多地方可以吸引他。女性的金錢獨(dú)立很重要，思想獨(dú)立更重要。盡量不要完全依賴他，有自己的朋友圈，讓自己有可觀的收入。

　　其次，找出他出軌的原因。男人出軌總會(huì)有一些原因，對(duì)癥下藥。如果你在尋找刺激，你可以讓自己有點(diǎn)多情。不協(xié)調(diào)，可以通過醫(yī)生診斷來改善。厭倦現(xiàn)有婚姻，增加興趣，增加兩個(gè)人外出的互動(dòng)活動(dòng)。

　　第三，積極修復(fù)婚姻。要接受他，你應(yīng)該首先放下懷疑。只有重新建立信任感，你才能從心底接受他。不要吵鬧，不要揭露他的傷疤，不要提及任何關(guān)于他婚外情的細(xì)節(jié)，給他空間。大多數(shù)作弊的男人都不愿意向妻子坦白婚外情。因?yàn)閷?duì)他們來說，這件事是秘密和難以忍受的。適當(dāng)?shù)某吠耸沁M(jìn)步的，有時(shí)你退一步，你可以把男人拉近一步。如果你想到他的婚外情是痛苦的，那么你主動(dòng)擁抱他，或者在他面前主動(dòng)擁抱他，或者在他面前撒嬌。多想想他的好，他的溫柔體貼，給他更多愛你的能力和方式。

　　最后，共同創(chuàng)造婚姻價(jià)值。一步一步掌握家庭的經(jīng)濟(jì)權(quán)力，試圖讓丈夫一起做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)，讓他一起照顧孩子，討論大事，分享小事。讓他在行為中扮演自己的家庭角色。

　　信中說，女人的虐待足以說明她在你丈夫的婚外情游戲中輸了，所以她不愿意和怨恨。你不必忽視她。你要做的就是做好自己，扮演一個(gè)重新贏得他喜愛的妻子的角色。

　　妻子如何走出丈夫出軌的陰影?

　　面對(duì)欺騙丈夫回到家庭，女人應(yīng)該睜開眼睛，閉上眼睛。睜開愛你丈夫的眼睛，因?yàn)樗欠裢耆]上了心，你可以閉上眼睛，睜開眼睛，仔細(xì)驗(yàn)證，大膽地說愛。

　　寬容一個(gè)作弊的男人，女人必須記住，這個(gè)男人不是作弊的慣犯，他想回到家里，從現(xiàn)在起忠于你。有原諒的價(jià)值，有必要付出代價(jià)。

　　忘不了丈夫出軌的細(xì)節(jié)怎么走出這個(gè)陰影呢?

　　導(dǎo)師安迪的建議是:

　　1.和丈夫好好談?wù)?，表示原諒丈夫，想和丈夫好好生活，增加丈夫重新獲得你信任的信心。

　　2.當(dāng)你感到不舒服的時(shí)候，找一個(gè)沒有人的地方大聲喊出你的委屈和憤怒，哭出來。如果你不討厭，你也可以把你丈夫的枕頭想象成你丈夫的暴力毆打和發(fā)泄你的情緒。

　　3.不要完全責(zé)怪對(duì)方，多想想丈夫的好處，多想想自己做得不恰當(dāng)?shù)牡胤健Ｕ业阶约旱牟煌昝朗蔷徑鈶嵟暮梅椒ā?/p>

　　4.把你的記憶想象成電腦的存儲(chǔ)功能，試著給自己發(fā)出刪除指令，想象你可以像電腦一樣刪除過去。

　　5.如果條件允許，建議把他調(diào)回來。異地婚姻本身是不完整的，很容易給婚外情留下方便的門。