這幾天后臺(tái)收到了很多粉絲的留言，婚姻出軌的案例真的越來越多。如果丈夫打不開出軌的心結(jié)怎么辦?現(xiàn)在社會(huì)很開放，東西壞了愿意直接換而不是修理。人與人之間的關(guān)系也是如此。當(dāng)你對(duì)自己的婚姻感到失望時(shí)，你可能會(huì)背叛。不管最初的兩個(gè)人有多相愛，都逃不出出軌的詛咒。那么，如果丈夫打不開出軌的心結(jié)怎么辦，如果和出軌的丈夫打不開心結(jié)怎么辦?
老公出軌想不開怎么辦?丈夫出軌心結(jié)打不開怎么辦?
1.主動(dòng)溝通。
有些人在另一半回到家庭后，喜歡用沉默來反饋他們內(nèi)心的不滿，事實(shí)上，這只會(huì)讓你之間的隔閡越來越遠(yuǎn)。
如果你想擺脫這種僵局，你必須主動(dòng)及時(shí)與對(duì)方溝通，因?yàn)闇贤ㄊ墙鉀Q沖突的關(guān)鍵，當(dāng)你溝通時(shí)，你可以理解對(duì)方在想什么，彼此希望或希望對(duì)方將來做什么。
這樣，你丈夫就會(huì)明白，你現(xiàn)在可能一時(shí)無法真正原諒他，他會(huì)根據(jù)你的要求用自己的實(shí)際行動(dòng)證明他可以悔改。
2.轉(zhuǎn)移注意力，緩解焦慮。
不要總是想著你丈夫背叛了這件事。與其整天焦慮，不如做一些你喜歡的事情來轉(zhuǎn)移你的注意力，緩解你的情緒。你可以選擇鍛煉、旅行或和朋友一起購(gòu)物，只要你感到快樂和快樂。
這不僅能讓你放松，而且有利于你的身心健康，很長(zhǎng)一段時(shí)間，你可以慢慢原諒對(duì)方。
3.以他人之道還治他人之身。
如果你真的不能原諒對(duì)方，不妨用別人的方式還治別人的身體，讓他真正感受到你的心情。
當(dāng)然，這不是為了讓你用背叛的方式報(bào)復(fù)他，而是為了讓他知道你沒有他，你周圍有很多優(yōu)秀的異性對(duì)你有好印象。
男人希望自己在女人心中有存在感?？吹竭@樣的情況，他會(huì)主動(dòng)向你示好，這樣你的心才能放松，讓他回到你身邊。
4.與他離婚。
如果你不能放手，最直接和有效的方法就是離婚。既然他背叛了你，那就意味著他對(duì)你的愛已經(jīng)消失了，留住他有什么用呢?
即使有人留住了他，也很難留住他的心，因?yàn)槟腥酥黄垓_過一次和無數(shù)次，女人越寬容和原諒男人，男人將來就越肆無忌憚。
因此，最好直接提出離婚，給自己留足面子，然后放松身心，尋找新的愛情，過上美好的未來生活。
老公出軌想不開怎么辦?和出軌的丈夫有心結(jié)打不開怎么辦。
1.考慮心情不好的核心原因。
你認(rèn)為你丈夫會(huì)忠于你，他會(huì)和你一起變老，你不認(rèn)為他會(huì)背叛。事實(shí)上，這是你對(duì)婚姻的認(rèn)知系統(tǒng)，你對(duì)你丈夫的認(rèn)知系統(tǒng)。
你認(rèn)為一個(gè)男人是誠(chéng)實(shí)的，你認(rèn)為這個(gè)男人是好的，他不能背叛你。你認(rèn)為婚姻會(huì)崩潰，婚姻不好，丈夫會(huì)逃跑，你會(huì)離婚。你不能接受你丈夫在心理層面上背叛這件事，也許你總是很強(qiáng)壯，也許你總是一個(gè)優(yōu)秀的人，今天你丈夫背叛了，你覺得你很失敗。
當(dāng)我們崩潰時(shí)，先問問自己崩潰了什么。當(dāng)你明白了，你就會(huì)知道你沒有崩潰，但你不能突然接受你丈夫的背叛。你應(yīng)該知道他昨天在做婚外情，今天他也在做婚外情，事實(shí)上，沒有改變，你說婚姻結(jié)束了，婚姻不會(huì)結(jié)束。
2.處理崩潰背后的擔(dān)憂。
你擔(dān)心婚外情會(huì)繼續(xù)下去。其中之一就是這個(gè)男人會(huì)一直和情人在一起，兩個(gè)人分不開;還有一點(diǎn)就是他和情人分手后和其他女人在一起。
我們通常不處理永恒的問題，因?yàn)楹芏嗳丝赡芑畈坏轿磥?，也許他只能活到明天，我們不會(huì)考慮太久?，F(xiàn)在，你必須考慮如何擺脫這段婚外情，而不是情緒失控，不是眼淚，不是感到無望，不是抱怨，不是后悔。
你滿腦子都是電影，把一切都放一遍。他三年前有背叛的跡象。他四年前經(jīng)常不回家。你后悔沒有采取措施。你不必后悔過去的事情。現(xiàn)在的事情就是開戰(zhàn)，迎接未來的事情。把那些事情打破你的頭是沒有用的。
3.需要考慮這段婚姻是否值得繼續(xù)。
讓我們看看你的婚姻是否值得挽救，如果不值得挽救，趕緊離婚，如果值得挽救，盡量挽救。
很多女人面對(duì)丈夫的背叛，大多是六神無主，此時(shí)此刻是你的情緒反應(yīng)。你的崩潰實(shí)際上是你的情緒低落到最低點(diǎn)，你自己的價(jià)值完全貶值，貶值到一文不值，你會(huì)覺得你所做的一切都是錯(cuò)的。
你會(huì)覺得作為一個(gè)女人，我一點(diǎn)吸引力都沒有，比不上外面的女人，你自己的存在感也會(huì)減弱，你會(huì)覺得我活著有什么意義。
你的崩潰是隨著你的情緒而下降的，事實(shí)上，崩潰是一種抑郁的情緒狀態(tài)，這是很正常的。當(dāng)你崩潰時(shí)，你立即進(jìn)入焦慮狀態(tài)，那個(gè)女人是什么樣子的?她比我漂亮還是比我丑?我丈夫會(huì)承認(rèn)嗎?他能和他的情人分手嗎?
當(dāng)你和攤牌在一起還是不承認(rèn)搞婚外情，你會(huì)更煩躁，他敢做不敢認(rèn)，他還是個(gè)男人嗎?
如何放下丈夫出軌的事。
1.不要總想著控制別人。
在經(jīng)歷了丈夫的欺騙之后，你應(yīng)該知道感情會(huì)惡化?？偸窍肫鹫煞蚝托∪谝黄鸬恼掌两谕纯嘀袩o法自拔，與丈夫相處不再回到過去。
他的心不在你身上，他不再完全屬于你自己。他不能一直陪伴，陪伴是最長(zhǎng)的懺悔，但他說話了。他再也不會(huì)給你驚喜了。浪漫，重新找回你過去的激情。
太痛苦了!你知道為什么嗎?因?yàn)槊總€(gè)人都有控制的欲望，你希望這個(gè)男人完全屬于你，男人欺騙是臟的，你仍然完好無損，干凈。這些都是對(duì)的，但我們必須承認(rèn)，每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，我們無權(quán)控制他們，我們只忠于你，身體只屬于你。
忘記痛苦，最重要的是面對(duì)，想通這一切，再也不怕痛苦了。
2.重塑生活，重新相處。
經(jīng)歷了一場(chǎng)欺騙風(fēng)暴，這表明你的婚姻有問題，無論是以前的相處方式，還是溝通問題，都需要重新改變。生活不是一成不變的，以前無法忍受，有爭(zhēng)吵的矛盾，一一糾正。
當(dāng)你改變一個(gè)男人最不喜歡你的觀點(diǎn)時(shí)，你不可能讓他再次對(duì)你好。當(dāng)他會(huì)專注于你，你也從他那里得到你想要的照顧時(shí)，你就沒有時(shí)間去想那些讓你痛苦的情況。
你要明白，相處是相互的，會(huì)相互改變。
