丈夫出軌后如何重建信任?要知道出軌真的很難重建信任，你必須在心理上承認(rèn)這個(gè)事實(shí)。其次，我們應(yīng)該相信，通過努力，仍然有重建的可能。不用說，這將教你一些重要的技巧。老公出軌后無法再信任該怎么辦?

　　不斷承諾給妻子一種安全感和信任感。

　　丈夫出軌后回歸最重要的是信任。要成功建立信任感，過程相對較長，積累的小信任可以慢慢修復(fù)傷口。例如，經(jīng)常向?qū)Ψ奖ＷC他們的承諾，彼此相愛。男人：我已經(jīng)做出了選擇，你是我生命中最重要的人，我永遠(yuǎn)不會(huì)離開你。女人：我已經(jīng)做出了選擇，無論過去如何，你還是我生命中最重要的人，我永遠(yuǎn)不會(huì)放棄你(我永遠(yuǎn)需要你，愛你，接受你)。一次是不夠的，尤其是女人，需要經(jīng)常聽到最重要的保證：我愛你!我不會(huì)離開你的?？雌饋砗軔盒?，但如果你認(rèn)為妻子的心情實(shí)際上就像一個(gè)迷失在商場里，找不到他母親的小女孩，找到母親后需要的安慰，不難理解。悲傷的小女孩會(huì)緊緊抓住母親哭泣，母親需要溫柔地說：對不起，母親下次必須小心，不再讓這樣的事情發(fā)生，母親擁抱，母親愛，對不起，孩子，是母親不好，讓你害怕。這不是你的錯(cuò)，母親愛你，永遠(yuǎn)不會(huì)拋棄你。從這個(gè)角度來看，我希望幫助男人理解受傷妻子的心理需求。

　　真誠的溝通和分享痛苦有助于建立信任。

　　另外，當(dāng)妻子覺得不安全時(shí)，不要翻舊賬，而是直接告訴丈夫，我覺得不安全，你真的回來了嗎?你真的愛我嗎?或者當(dāng)妻子翻舊賬時(shí)，丈夫不認(rèn)為她會(huì)羞辱你，攻擊你，看到受傷的小女孩又出來了。不管她說什么，她的需要都是聽到你的肯定：我真的回來了，人們回來了，心也回來了。你又覺得不安全了嗎?對不起，讓你這么受傷吧。你現(xiàn)在需要什么?有時(shí)妻子需要呆在丈夫的懷里哭泣，有時(shí)她需要發(fā)泄情緒，但最重要的是丈夫能理解：她不安全，懷疑我不愛她，而不是她想和我一起翻舊賬，羞辱我。丈夫此時(shí)如果能聽妻子的悲傷而不解釋，不說真話，只要說我愛你，我最愛的是你!給予擁抱，這是最治愈的效果。

　　妻子心情平靜的時(shí)候，要表揚(yáng)小男孩，鼓勵(lì)小男孩，感謝他選擇了這個(gè)家庭，讓他得到肯定。甚至聽聽丈夫過去婚姻中沒有滿足的需求，以及如何在未來生活中相互配合，讓雙方的需求得到重視。

　　表達(dá)愛意，互相存款，增強(qiáng)信任。

　　老公出軌后無法再信任該怎么辦?愛可以解決所有的痛苦和仇恨，增加愛的表達(dá)，并經(jīng)常定對方有助于提高信任感。經(jīng)歷過危機(jī)的夫婦需要得到愛的肯定。黃偉仁博士說，每個(gè)人心中最大的需求是被愛人無條件接受;第二，在愛人心中排名第一?；橥馇榘l(fā)生后，丈夫最需要的是無條件地接受妻子過去的責(zé)任，而受傷的妻子最需要的是確認(rèn)自己仍然是丈夫心中的第一位。

　　事實(shí)上，愛需要學(xué)習(xí)。上一代中國夫婦生活在**，經(jīng)濟(jì)風(fēng)暴中，生存是首要任務(wù)，情感需求和表達(dá)非常缺乏。這一代的婚姻沒有健康的模板可循，婚姻不僅沒有成為彼此的避風(fēng)港，而且也成為一種無味、遺憾的責(zé)任和負(fù)擔(dān)。但只要你愿意學(xué)習(xí)，一切都可以重新開始。