我一直覺得我丈夫和我最好的朋友有問題。那天我通過生日約好了他們。我喝了幾杯酒，故意裝醉倒在沙發(fā)上。過了一會兒，我看見我丈夫的手放在我最好朋友的大腿上。我最好的朋友躲了起來，低聲說：我們還是有點收斂。我立刻坐了起來。。。那一幕并不尷尬。

　　我今年31歲，經(jīng)營著一家咖啡館。我丈夫比我大兩歲，是一家健身俱樂部的教練。我們的故事很傳統(tǒng)，我去健身房，他碰巧是我的教練。通常我很懶，有時幾天不去上課，他承擔(dān)起監(jiān)督我的責(zé)任，每次都提前提醒我。后來，我們自然墜入愛河，直到結(jié)婚后才很甜蜜。

　　直到半年前，我最好的朋友從國外回來，一切都變了。她是我從小到大的好朋友。在國外的發(fā)展讓她有了西方女孩的魅力。再加上火辣的身材，我看到丈夫第一眼看到她的表情就不一樣了。

　　我最好的朋友是那種活潑開朗的性格。他們似乎比我在一起的人多。在我最好的朋友來我家吃飯之前，我去了廁所。當(dāng)我出來的時候，我發(fā)現(xiàn)他們的表情很不自然。從那以后，我留下了一顆心。

　　那段時間，我丈夫總是對手機傻笑。我以前換過頁面。有一天，我不小心看到了我最好朋友的手機，發(fā)現(xiàn)她的許多朋友圈都阻止了我。只有我丈夫能看到的一個是他們穿著內(nèi)衣的合拍。我很生氣，但沒有直接暴露出來，我仍然抱著最后的幻想。

　　生日裝醉是我故意設(shè)局，只是為了抓住他背叛我的證據(jù)。當(dāng)我坐起來的時候，看著他們驚慌失措，我心里有一種報復(fù)后的快樂。當(dāng)時，我最好的朋友走了出來，我丈夫跪在地上，請我原諒他。

　　我一句話也不想說。在照顧孩子的同時，我不得不擔(dān)心店里的生意，但他背著我做這種事，這真的讓我感到心寒。他不同意離婚，我每天晚上只能靠酒精麻痹自己。閨密和老公出軌咋辦?老師，我不知道我是否應(yīng)該原諒他。請幫我。

　　鄭老師：閨密和老公出軌咋辦?

　　你好，這位女士，聽了你的故事，我特別理解現(xiàn)在的心情，遇到了兩個最親近的人的背叛，對你的打擊和傷害可以想象，誰不知道如何處理。但是否原諒，我們需要在做出決定之前冷靜地思考。

　　首先，是否原諒的前提是確定你是否仍然愛他。如果你對她仍然有感情，你和你的孩子不能與他分開，你必須接受和原諒來修復(fù)你的感情。

　　但談?wù)撛彶粌H僅是他回家，而是和他一起發(fā)現(xiàn)你們之間的問題和矛盾，一起解決，恢復(fù)你們之間的信任，一起管理你們的感情，這是真正的原諒。下面我給你一些建議，希望能幫助你。

　　1.不要在第一時間同意原諒你的丈夫，因為即使你立即同意他，你內(nèi)心積累的情緒和痛苦仍然存在，你也會情不自禁地在未來相處，因為一切都應(yīng)該重新提起，發(fā)泄你內(nèi)心的不滿，從而加劇你們之間的矛盾，并產(chǎn)生新的問題。

　　同時，原諒太快，不能起到懲罰作用，會讓他覺得你不太在意，也會讓他和第三方很難真正分開;

　　2.在原諒之前，和他面對面地交談。告訴他你的想法，你對感情、家庭和婚姻的理解，讓他明白這對你和你的孩子有多大的傷害。當(dāng)他發(fā)自內(nèi)心地理解和認(rèn)同你時，他會注意到這件事，和你一起面對。

　　3.原諒是一個漫長而痛苦的過程，丈夫真正回到家庭需要時間。你必須根據(jù)他的表現(xiàn)為他制定規(guī)則和邊界。既然你決定原諒他，你就必須把它翻過來。不要總是反復(fù)說。

　　隨著時間的推移，他會感到麻木，再次做一些傷害你的事情。如果我們想讓他回來，我們必須給他一個溫暖的家，讓他有信心和你一起去。