婚外情通常只是婚姻的替代品，根本沒有多少真實的感情。出軌離婚很內(nèi)疚，世界上沒有不透風(fēng)的墻，許多進(jìn)入婚外情的人都很幸運，認(rèn)為欺騙不會被外人發(fā)現(xiàn)。但事實上，事情發(fā)生了，會留下痕跡，有一天事情暴露了，后悔有什么用呢?
一、羞愧與內(nèi)疚
羞愧和內(nèi)疚是對欺騙最常見的內(nèi)疚反應(yīng)。當(dāng)一個承諾的人開始欺騙另一個人的伴侶時，他們往往會感到羞愧和內(nèi)疚，尤其是當(dāng)他們回到伴侶身邊時。這種羞恥感和內(nèi)疚感可以是強(qiáng)烈的，也可以是輕微的。這完全取決于當(dāng)事人和他們處理情緒的方式。
二、他們被迫過雙重生活
很多出軌的人(無論是一次性還是長期的外遇)都要面對雙重生活。一方面，他們喜歡放縱自己的刺激。然而，從高處下來后，他們不得不面對伴侶，所以他們不得不展示一個完全不同的外表。
三、精神和情感疲勞
這通常是雙重生活的結(jié)果。對你愛的伴侶保守秘密會讓人筋疲力盡。出軌離婚很內(nèi)疚，作弊帶來的內(nèi)疚感會非常沉重，以至于作弊者發(fā)現(xiàn)自己在情感和精神上總是這樣。
四、對自己的憤怒
作弊者面臨的另一個挑戰(zhàn)是，他們知道自己不僅欺騙了配偶/伴侶，還欺騙了朋友和家人，從而感到憤怒。作弊者可能會試圖內(nèi)化這種憤怒，但在某些情況下，他們甚至?xí)蚰切┡c他們作弊的人發(fā)泄憤怒。
