如果你還沒有準(zhǔn)備好把這個人完全從生活中刪除，那么你可能會犧牲與伴侶的關(guān)系。不要指望保持任何關(guān)系，即使是非浪漫的關(guān)系，這個人也會前進。出軌了怎么挽回老公的心，讓你的伴侶知道你想誠實地談?wù)撨@件事。
一、、結(jié)束這件事
如果你真的致力于讓你的伴侶回來，你首先要做的就是結(jié)束任何關(guān)系，切斷與他人的聯(lián)系。讓他們知道你對與他們進一步溝通不感興趣，并將他們從你的手機、電子郵件、社交媒體和任何你可能有他們聯(lián)系信息的地方刪除。
二、調(diào)整好自己的情緒
被發(fā)現(xiàn)作弊后，你的情緒肯定會有很大的波動。無論是后悔還是害怕，你都必須對你所做的事情負責(zé)。出軌了怎么挽回老公的心，第一步是冷靜自己的情緒理性處理，這樣可以減少對自己和周圍人的傷害。
三、進行真誠的討論
如果你欺騙了某人，你就完全背叛了他們的信任。證明你想通過公開誠實地向他們承認你的錯誤來獲得回報。誠實地解釋你為什么被騙，并讓你的伴侶有時間提問或簡單地處理信息。無論你多么羞愧、沮喪或?qū)擂?，真誠地回答他們的問題都很重要。
四、修復(fù)關(guān)系，重新建立信任
這是這個過程中最困難、最重要的一步。一旦失去信任，重建就極其困難。它將面臨許多問題，如對方的不信任和指責(zé)，親友的指導(dǎo)，輿論的批評等。在走出陰影的同時，也要幫助丈夫走出陰影，這將是非常困難的。挽救丈夫信任的方法，給他一個“定心丸”。
