經(jīng)過多年的日夜相對，加上沖突的積累，愛情早已耗盡，只有無助和將就。想過過不好想離離不了的婚姻怎么辦，婚姻陷入困境，不能離婚，然后找到解決問題的方法，樂觀地面對。
提高自己的認知能力，降低對伴侶的期望。
很多時候，困住我們的不是對方的傷害，而是自己的認知。心里總有很多標準來審判自己和生活。一旦低于理想的標準，你就會感到痛苦、不快樂、不幸，沒有遇到能給自己幸福的人。
感覺越糟糕，離不開婚姻，大多數(shù)人都陷入困境，想互相改變，不想先改變自己。對伴侶失望，發(fā)現(xiàn)對方不能給他們想要的幸福，關系變成了互相束縛。事實上，我們被困在自己身上，把幸福的希望寄托在伴侶身上，卻沒想到幸福會靠自己得到。
雖然婚姻是兩個人團隊的雙贏局面，但期望和日常生活是兩件不同的事情，其他人給予，不一定是他們想要的。你覺得你為這個家庭努力工作，但你的伴侶不合作，甚至拖你的腳等等，這樣的情況太多了，你對婚姻和伴侶失望，對自己失望，不知道如何改變當前的困境。
然而，如果從局外人的角度來看，他們的痛苦是由于缺乏認知，期望太多，太高，導致差距太大。想過過不好想離離不了的婚姻怎么辦，然后減少對伴侶的期望，學會尋找，增加他們的能量，先放過自己，也放過對方，日子就會改變。
當我們感到痛苦時，我們需要先改變自己，然后互相影響。只有順應人性，我們才能得到我們想要的。愿你在婚姻中成長，擁有你想要的，過上你想要的生活!
