在親密關(guān)系中，背叛應(yīng)該是對夫妻關(guān)系的嚴重傷害，對親密關(guān)系有一定的毀滅性，甚至導(dǎo)致親密關(guān)系的解體。因此，在親密關(guān)系中，很難擺脫這種傷害，長期陷入悲傷、怨恨，嚴重也會導(dǎo)致的發(fā)生。
首先，我們應(yīng)該從內(nèi)心接受丈夫背叛的現(xiàn)實。意識到丈夫的背叛是對自己和家庭的傷害。背叛一個人怎么挽回，同時，要提高自己的認識，反思丈夫背叛的原因?你在很多方面做得不夠好嗎?只有客觀地看待問題，才能更全面地發(fā)現(xiàn)問題背后的真相。
此外，選擇原諒丈夫確實是挽救感情的正確方法。但需要注意的是，受害者不應(yīng)該把對方理所當然地放在自己的對立面，如果發(fā)現(xiàn)對方是“罪人”，應(yīng)該隨時隨地接受自己的責罵和攻擊。這種做法會導(dǎo)致對方長期反感叛逆，甚至后悔承認錯誤，重返。事實上，受害者正在通過發(fā)泄憤怒來破壞愛情。
另一方面，被背叛的人也可以從積極的角度思考對方的背叛。從積極的意義上說，對方的背叛也能反映出這種親密關(guān)系中的問題。作為受害者，與其用無盡的責罵、抵制和侮辱對方來打擊對方，不如冷靜下來，用非暴力的方式與對方溝通，發(fā)現(xiàn)和處理愛情中存在的問題，這樣更有利于加深雙方的感情，有效恢復(fù)。
如果被背叛的人真的不能放下這件事，感到委屈和悲傷，他們也可以向別人尋求幫助，背叛一個人怎么挽回，比如找到家人，找到可靠的朋友，清空他們心中的負面情緒。
最后需要注意的是，選擇原諒對方是有條件的，這取決于對方是否真的后悔意識到自己的錯誤，改善親密關(guān)系。否則，輕易原諒只會讓對方覺得受害者軟弱，容易說話，甚至害怕失去依賴，變得無所畏懼，從而更加得寸進尺地對待受害者，導(dǎo)致背叛再次出現(xiàn)。
