不要吵架，也不要原諒，讓對方對你感到內(nèi)疚，覺得應(yīng)該填補(bǔ)你，然后你把大部分精力轉(zhuǎn)移到自己身上，不斷提高自己的價(jià)值，讓自己變得更美麗迷人，變得更好，讓他找到你的好。發(fā)現(xiàn)丈夫精神出軌怎么辦，五個(gè)方法挽救婚姻。
一、保持理性
你應(yīng)該知道如何用最好的方法來解決你之間的問題，但在解決問題之前，你必須調(diào)整你的情緒，讓自己冷靜下來，因?yàn)檎_的處理方法也需要冷靜的心態(tài)，所以，無論你丈夫的精神欺騙行為有多極端，有多糟糕，請讓自己始終理性，不要大驚小怪。
二、找出原因，互相關(guān)心
你應(yīng)該清楚，你丈夫的精神欺騙一定是有原因的，因此，在日常生活中，更注意觀察丈夫的行為，找出丈夫精神欺騙的主要原因，制定正確的處理方法，同時(shí)，更關(guān)心丈夫，關(guān)注丈夫的感受，理解丈夫，讓丈夫意識到你對他的關(guān)注和愛，可以有效地減少丈夫的精神欺騙。
三、努力改變，更愛自己
改變自己不是為了迎合對方，任何迎合對方的改變都是徒勞的。改變自己，只是為了豐富你的生活，讓自己更自信。知道如何適當(dāng)?shù)卮虬缱约?，對自己說，事實(shí)上，你很有吸引力;除了家庭生活，還要和朋友交流，你必須有自己的生活。
四、保留丈夫出軌的痕跡
安靜地保存丈夫的精神欺騙痕跡，即使你不想離婚或制造麻煩，因?yàn)槊鎸φ煞虻木衿垓_，每個(gè)女人都不能忍受一輩子。發(fā)現(xiàn)丈夫精神出軌怎么辦，當(dāng)你的丈夫拒絕承認(rèn)打你時(shí)，你不必和他說更多的廢話，證據(jù)就會(huì)明白是否有，所以你有話要說。
五、不要威脅離婚
很多人認(rèn)為對方作弊，然后我威脅對方離婚，也許對方在等你說離婚，因?yàn)楫吘?，錯(cuò)的一方是他，他要求離婚會(huì)對不起你，假設(shè)你主動(dòng)說話，那么責(zé)任就不在他身上了。
