當(dāng)你遇到一個(gè)冷暴力的男人時(shí)，你可能會(huì)覺(jué)得沒(méi)用，不值得愛(ài)。這種想法是非常錯(cuò)誤和危險(xiǎn)的。因?yàn)檫@會(huì)讓你失去自信和自尊，陷入自我否定和消極悲觀的惡性循環(huán)。和老公冷戰(zhàn)了18天了怎么辦，四個(gè)方法處理。
一、保持理性，不要慌張
有時(shí)候，冷暴力可能只是一種暫時(shí)的心理現(xiàn)象，這并不意味著他不愛(ài)你。也許他只是有很大的工作壓力，或者他沒(méi)有告訴你什么。因此，不要急于和他爭(zhēng)吵或哭泣，這只會(huì)讓事情變得更糟。你要做的是給他一些時(shí)間和空間，讓他冷靜下來(lái)，然后和他溝通，了解他的想法和感受。
二、增強(qiáng)自我價(jià)值感，不要自卑
你應(yīng)該知道，你是一個(gè)有價(jià)值的人，你有個(gè)人的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)，你有自己的夢(mèng)想和追求。你不應(yīng)該因?yàn)槟腥说膽B(tài)度而否認(rèn)自己的價(jià)值。你要做的是增強(qiáng)自我價(jià)值感，提高自我能力和素養(yǎng)，做更有意義和有趣的事情，讓自己變得更好、更快樂(lè)。這樣，你就可以得到別人的尊重和愛(ài)，也可以得到自己的尊重和愛(ài)。
三、尋找外部支持，不要孤立
在這個(gè)時(shí)候，你不應(yīng)該把自己放在家里或心里，而應(yīng)該尋求外部支持，而不是獨(dú)立。你可以找到一些親戚、朋友或?qū)I(yè)人士來(lái)談?wù)摵蛯で髱椭?，讓他們給你一些安慰和建議。和老公冷戰(zhàn)了18天了怎么辦，你也可以參加一些社交活動(dòng)或興趣小組，結(jié)交一些新朋友或志同道合的人，擴(kuò)大你的社交圈和視野。只有這樣，你才能感到溫暖和關(guān)心，看到更多的可能性和希望。
四、堅(jiān)持原則，不要憋屈
你要做的是堅(jiān)持自己的原則和底線，不要冤枉自己。你應(yīng)該讓他知道，你是一個(gè)有自己想法和經(jīng)驗(yàn)的人，你不會(huì)容忍他對(duì)你的冷暴力，你也不會(huì)為他放棄你的權(quán)利和幸福。你應(yīng)該給他一個(gè)明確的信號(hào)，如果他不改變他的態(tài)度和行為，你就會(huì)離開他，找到一個(gè)更好的人。這樣，你就可以保護(hù)你的利益和尊嚴(yán)，讓他意識(shí)到你的錯(cuò)誤和后果。
