現(xiàn)在你可能會(huì)感到很難過,但如果你告訴他,可能會(huì)讓你的情緒失控,讓你的關(guān)系變得更糟。老公要離婚態(tài)度很堅(jiān)決該怎么挽回,在你表達(dá)自己之前,首先要確保你的情緒保持穩(wěn)定。
一、正確運(yùn)用“女性優(yōu)勢”進(jìn)行交流
你可以通過其他方式釋放和緩解負(fù)面情緒,比如跑步、健身、和朋友交談,或者獨(dú)自哭泣,這可以減少你的攻擊性,讓他有勇氣接近你。如果你沒有處理好自己的負(fù)面情緒,徘徊在情緒爆發(fā)的邊緣,那么你的情緒可能會(huì)影響你的溝通效果。
舉個(gè)例子,最常見的情況是丈夫回家晚了。如果你沒有妥善處理自己的情緒,與對(duì)方溝通,你所表達(dá)的很可能是:“你這么晚回來了!你根本不把這個(gè)家放在眼里!”
當(dāng)你面對(duì)突如其來的指責(zé)時(shí),你的丈夫可能會(huì)生氣并回應(yīng):“你怎么這么說?我一直在努力工作。不是為了我們家嗎?”
事實(shí)上,這就是你真正想表達(dá)的。然而,我們經(jīng)常選擇最強(qiáng)的方式互相反擊,但同時(shí),我們希望對(duì)方能通過我們強(qiáng)大的表面看到我們內(nèi)心的脆弱,并安慰和補(bǔ)償我們。這不可能。
坦白地說,也許你沒有注意到你憤怒背后隱藏的深層需求是什么,他怎么知道呢?老公要離婚態(tài)度很堅(jiān)決該怎么挽回,如果你不真誠地表達(dá),很多事情他都不知道。事實(shí)上,正確的表達(dá)方式應(yīng)該是:
親愛的,你這么晚才回來嗎?我們丈夫真的很努力。我會(huì)給你泡一杯茶。你可以休息一下。我理解你的努力。
然后,輕聲擁抱他,并說:“你這么晚回來,我真的很害怕……”