生命是一個(gè)過程，成功或失敗得失轉(zhuǎn)眼間就成了云煙，所以幸福的生活才有意義。那么我們?cè)撊绾巫屪约嚎鞓纺兀?/p>
心理學(xué)博士Karen-Salmann是一本美國暢銷書的作者，他說：“我們的生活中有太多的不確定性，你隨時(shí)可能被突然的變化所擾亂，與其隨波逐流，還不如有意識(shí)地養(yǎng)成一些如何讓自己快樂的習(xí)慣，并隨時(shí)幫助自己調(diào)整情緒?！?/p>
一，不計(jì)得失，不以物喜，不以己悲。
生命中物質(zhì)方面的得失是平常事，得到了不要狂喜，失去了不要太傷心，要明白，財(cái)富是身外之物，生與死不可兼得。維持一顆平常心，金錢再多也只是一張廢紙，一朵鮮花。別貪圖虛榮，過度追求財(cái)富，這會(huì)使你承受太大的壓力。不求名利，多大的權(quán)利多大，也是一日三餐，房子再多也只是住一段時(shí)間，平平淡淡才是最好的人生。
二、知足常樂，凡事要簡(jiǎn)而精。
如何讓自己快樂要學(xué)會(huì)知足，不要與人攀比，不要在乎別人的眼光，事情自己定，開心就好。遇到事情不要急躁，要學(xué)會(huì)看問題簡(jiǎn)單化。你們很復(fù)雜，問題也很復(fù)雜，你們很簡(jiǎn)單，問題也很簡(jiǎn)單，如何讓自己快樂的關(guān)鍵是任何時(shí)候都要有好的心態(tài)，好的心態(tài)才能擁有美好的生活。
三、做自己感興趣的事情，享受成功帶來的喜悅。
從事感興趣的事情，全身心地投入，并從中獲得滿足。幸福是一種感覺，做自己感興趣的事，就會(huì)忘掉煩惱，全神貫注，身心俱疲。進(jìn)行一件有趣的事情，有效地轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，所有的煩惱都會(huì)在你的頭腦中消失。
四、注意生活細(xì)節(jié)，從中發(fā)現(xiàn)美麗，體會(huì)幸福。
愛生命，體悟生命之美。例如做家務(wù)活，表面上看起來很無聊，浪費(fèi)了時(shí)間，但只要你用心去體會(huì)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)做家務(wù)活也有很多講究。到處都是美好的生活，到外面旅行可以放松身心，欣賞大自然的美景。學(xué)好一道菜，既能享受口腹之欲，又能體味人生。
幸福就是好心情，遇事想開眼界，心神不寧，如何讓自己快樂學(xué)會(huì)自己去找樂子做，不要一個(gè)人悶悶不樂，快快樂樂的，心態(tài)才會(huì)有美好的生活!
