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干著不如意的工作,每天都心里壓抑怎么緩解?

瀏覽次數(shù): 1748 日期:2021-08-30 責(zé)任小編:七天

  做一份不盡如人意的工作,每天情緒低落,吃力不討好,這種情況,我有過(guò),我建議既然問(wèn)題來(lái)了,就認(rèn)真對(duì)待,不要忽視自己的感受,敷衍自己,那么心里壓抑怎么緩解呢?


干著不如意的工作,每天都心里壓抑怎么緩解?


  俗話說(shuō):遇到挫折,要認(rèn)真分析造成挫折的原因,看哪一個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題。我覺(jué)得可以從兩個(gè)方面入手。一是分析自己是否做得不好,這種狀態(tài)是否暫時(shí),二是分析自己是否適合這項(xiàng)工作。以上分析結(jié)束后,我知道下一步該怎么辦。

  一、自己是否做得不好,這種狀態(tài)是暫時(shí)的,還是長(zhǎng)久的?

  剛進(jìn)公司,或者剛接手項(xiàng)目,不知道工作流程,工作經(jīng)驗(yàn)不足,一定有很多地方很辛苦,工作場(chǎng)所誰(shuí)都有工作,誰(shuí)都很忙,不能手牽手教你,即使招人幫忙,也只是大致的想法,自己摸索。

  如果是這樣,那么工作就不如意了,這種情況,也許只是暫時(shí)的,通過(guò)努力學(xué)習(xí),熟悉了以后,這種不如意的感覺(jué)就會(huì)減少。

  那么對(duì)于心里壓抑怎么緩解的辦法就是自己主動(dòng)去了解,咨詢工作流程,自己琢磨,找人幫忙,問(wèn)問(wèn),盡快熟悉情況,提高技能,提高水平。

  一位同事被安排到一個(gè)不熟悉的職位上。起初,他不知道如何處理工作中的問(wèn)題。效率很低。領(lǐng)導(dǎo)仍然批評(píng)他。他仍然感到委屈和悲傷。他辭去了領(lǐng)導(dǎo)的工作。每個(gè)人都勸她,過(guò)一會(huì)兒就好了。她暫時(shí)沒(méi)有后路,堅(jiān)持了一個(gè)月,慢慢熟悉了?,F(xiàn)在她工作得很開(kāi)心。


干著不如意的工作,每天都心里壓抑怎么緩解?


  二、你適合這份工作嗎?

  小編有一個(gè)朋友是學(xué)會(huì)計(jì)的,因?yàn)橐湾X(qián)打交道,周曉很怕出錯(cuò),怕算錯(cuò)賬,也不喜歡和數(shù)字打交道,每天上班感到壓力很大,很壓抑,心情很不好,每天都不想上班。

  從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看,也不是辦法,考研考了自己喜歡的歷史專業(yè),畢業(yè)后,當(dāng)了記者,寫(xiě)文章也是她很喜歡的,一個(gè)月有二十多天在采訪,或者在采訪的路上,文章常常是頭版頭條,干得開(kāi)心。在朋友圈里,經(jīng)??吹剿龝竦煤芷痢?/p>

  假如發(fā)現(xiàn)自己不適合這份工作,也不必考研。

  也可以試著找一份自己喜歡的合適的工作?;蛘咄袠I(yè)的其他職位。比如不喜歡設(shè)計(jì),可以做采購(gòu)、管理、銷售等。,這樣可以利用自己行業(yè)的知識(shí),降低學(xué)習(xí)成本,最大化利益。

  總而言之對(duì)于心里壓抑怎么緩解來(lái)說(shuō),做得不如意,工作壓抑這是一個(gè)問(wèn)題,要分析這個(gè)問(wèn)題,解決這個(gè)問(wèn)題,寫(xiě)出自己的答案,做出自己的決定,才是不敷衍自己,


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