近年來,隨著網(wǎng)絡(luò)媒體的報道與曝光,越來越多的事件浮出水面。但是還是有很多朋友不知道,怎樣判斷自己是否有?所以現(xiàn)在我們接著往下看看!
一,怎樣判斷自己是否有
1:長期情緒低落,很難快樂起來。
要說患者與正常人最大的區(qū)別是什么,應(yīng)該屬于情緒變化。抑郁病人的情緒會長期處于一種低落和消沉狀態(tài),無法提神,對任何事情都不感興趣,感覺生活乏味,日子灰暗。平時都會出現(xiàn)無緣無故的悲傷,神色呆滯,想通過一些以前喜歡的事情讓自己高興起來,缺了總是高興不起來。
2:自我認(rèn)同低下,自卑。
抑郁的人會比以前更羞愧,覺得自己一無是處,認(rèn)為自己什么都不是,會成為親人的負(fù)擔(dān),尤其是心理上的自責(zé)。在向他人求助時,常常不被他人理解,會感到自己孤立無援,被世界拋棄,會變得更加悲傷、沮喪。嚴(yán)重者會有一些變態(tài)行為,并且周圍的人都感覺不到病人的“求救”,選擇輕視對待,更傷了病人的心。
3:記憶力減退,反應(yīng)遲鈍。
情緒低落對大腦有一定的傷害,抑郁的人有認(rèn)知障礙,表現(xiàn)為:記憶力減退,注意力不集中,反應(yīng)遲鈍等。假如是學(xué)生,學(xué)習(xí)成績會明顯下降,不能投入到學(xué)習(xí)中。
4:睡眠障礙。
很多抑郁病人都會出現(xiàn)失眠的情況,而且隨著病情的加重,失眠的程度會越來越嚴(yán)重,睡眠質(zhì)量明顯下降,容易在睡覺時突然驚醒、多夢。機(jī)體易感到疲倦、精力充沛、頭腦不清醒。
5:討厭與人交往。
患者對社交會表現(xiàn)出明顯的抗拒感,即使是與原來關(guān)系很密切的人也不愿多接觸與交往。
6:焦慮。
最后,怎樣判斷自己是否有?得了的人會覺得他們的未來是一片黑暗,沒有未來,對生活充滿憂慮。