壓抑是什么意思?從社會心理學的方面看來，是一種情緒管理方式。在我們有某類心態(tài)，例如憂傷、心寒、吃驚等。，大家不做一切表述，反而是竭盡全力遮蓋心態(tài)。這就是。人活著，不太可能肆無忌憚地好好活著，多多少少都是會壓抑自身。并且每一次壓抑，實際上是對心里的一種損害。長期性壓抑的人，心態(tài)也會不自覺地更改，而且對自身的日常生活造成顯著的危害。那麼，一個人壓抑太久的表現(xiàn)都有哪些呢?
一、壓抑是什么意思
壓抑是一個中文詞，意思是心情低落，情緒低落，精神實質壓抑。
二、一個人壓抑太久的表現(xiàn)
1、個人行為出現(xiàn)異常。
毫無疑問會造成一個人的個人行為出現(xiàn)異常，例如有些人在企業(yè)/院校氣憤，又不敢鬧脾氣，那麼他經常會帶上一肚子氣回家了，如同一個易燃易爆的核彈，一不小心便會起火。
因為越發(fā)壓抑越是反跳，壓抑是不能根除的，明顯的心態(tài)、念頭和個人行為不理智仍在心里，而且越發(fā)堆積，最后以更為猛烈的方式重歸大家。
自然，這種行為通常難以發(fā)覺，因此你需要關心他人的建議，認真觀察自已的轉變。避免客觀遭受危害。
2、無精打采。
造成心態(tài)必須動能，抑止心態(tài)必須心理能量。一個人越壓抑，越抑制，這類窩里斗就越大。這類耗費最后會產生在人體上。
因而，你就會發(fā)現(xiàn)，生活不容易的人，一直非常容易疲憊。并且一帆風順的人，反倒一直精力旺盛，充滿信心。
倘若你近期總感覺累，卻找不著緣故，那或許更應當關心心理障礙。
3、慢慢變的內向。
愛壓抑自身的人，也會變得越來越內向，愈來愈不喜歡和人相處。
心理專家覺得，這是由于自身壓抑會令人形成一種不真正，讓人不由自主地恨自己，也不肯與別人實現(xiàn)溝通交流。
此外，因為絕大部分壓抑是在與人相處中形成的，一些人要根據躲避與人相處來躲避壓抑。
4、缺失自身。
壓抑自身的最后結論是喪失自身。由于壓抑的實質是社會發(fā)展認同，是某類標準(例如大家都叫我那么做)或是某類工作壓力(例如怕被罵)的讓步。
這是一個舍棄自身，否認自身的全過程。假如一個人常常壓抑自身，就代表他持續(xù)否認自身，最后會喪失自身。乃至會出現(xiàn)個人行為對心理狀態(tài)的耳濡目染危害，使你在不經意間中更改一個人
