很多時候，我們需要做的就是及時陪伴他們。因為我們不知道他們是否能感受到我們的善良和關心。怎么去疏導心情低落的人，所以當我們發(fā)現(xiàn)自己有什么缺點或者不知道做人的道理時，我們可以問問對方你現(xiàn)在最需要什么。
一、你可以告訴對方你的需要，而不是責怪對方。
你可以告訴對方，我最需要這些，想知道為什么。這樣，對方就不會覺得自己一文不值，對方也會覺得自己沒有存在感，這樣你就不會一直打擾他們。而不是一直在他們身邊指指點點，甚至不斷用指責來代替他們內(nèi)心的需求和想法。其實有時候一個人可能不需要太多的幫助，我們需要的是對方內(nèi)心的感受。當他們感受到我們對他們的關注時，他們通常不會繼續(xù)責怪我們。
二、告訴對方你對自己的態(tài)度會讓對方更能接受你，而不是害怕和責怪你。
當我們情緒低落時，我們不應該互相指責或安慰。事實上，當有人情緒低落時，我們應該告訴他我們的生活壓力是什么?生活中的煩惱是怎么發(fā)生的?而不是責怪或抱怨別人，因為我們不屬于這個世界，所以我們不應該責怪或抱怨別人。相反，我們應該讓對方明白，我們沒有做錯什么，但我們錯了，不明白對方在想什么。只有這樣，對方才能接受和理解我們。
三、在告訴對方，你對對方目前遇到的問題有了一定的了解之后，怎么去疏導心情低落的人，如果你在這個時候責怪自己，對對方來說就毫無意義了。因此，告訴對方他目前最需要什么是非常重要的，這也會讓他們更加珍惜這段感情。
