我想緊緊握住你的手，讓你靠在我的肩膀上，讓一切不愉快，我們很快就會(huì)結(jié)束，風(fēng)雨過后，我們會(huì)有一個(gè)美好的明天。怎么開導(dǎo)一個(gè)心情不好的人，日出東海落西山，悲傷也一天，快樂也一天，不鉆角尖，人也舒服，心也舒服。
一、設(shè)身處地處理真實(shí)流露的情緒
如果你正在處理深深的情感痛苦，那么你必須首先處理這個(gè)實(shí)際問題，因?yàn)樗麄兊那榫w已經(jīng)擾亂了他們的思想。提供一個(gè)私人的地方，給予支持，并讓他們充分表達(dá)他們的情緒。除非他們要求你離開，否則他們會(huì)和他們呆一段時(shí)間，但有時(shí)他們會(huì)羞于請(qǐng)你留下來?；ǜ嗟臅r(shí)間來處理這些情緒問題，你可能不知道他們?cè)谀且豢逃卸嗤纯唷?/p>
二、讓非語言行為給你發(fā)聲
當(dāng)人們處于緊張狀態(tài)時(shí)，一句溫柔的話，或一個(gè)擁抱或一個(gè)輕輕的觸摸，就可以開始治愈的過程。認(rèn)識(shí)我的人都知道，我會(huì)毫不猶豫地?fù)肀切┙?jīng)歷過失去親人痛苦的人，因?yàn)樗麄冋娴男枰粋€(gè)擁抱。怎么開導(dǎo)一個(gè)心情不好的人，我知道有些男人會(huì)說他們真的不能擁抱另一個(gè)男人。對(duì)于這些人，我想說：你錯(cuò)過了一個(gè)真正幫助別人的機(jī)會(huì)，因?yàn)槿绻|摸只有一個(gè)效果，那就是治愈。
三、制造一定的距離
當(dāng)人們心情好或悲傷時(shí)，他們通常需要靠在肩膀上，至少需要一個(gè)擁抱，但當(dāng)他們有負(fù)面情緒時(shí)，他們需要與他人保持距離。當(dāng)我們有負(fù)面情緒時(shí)，我們的大腦需要一些空間來調(diào)整自己，直到恢復(fù)正常。如果有人阻礙了恢復(fù)的過程，負(fù)面情緒就會(huì)繼續(xù)下去。創(chuàng)造一定的距離，然后像我們之前說的那樣稍微改變一個(gè)角度。
