分手之后是否感覺自身還愛著那個人呢?這個時候一定要抓住時機(jī)去挽回了，所以，分手后怎么去挽回?一定要收藏起來!
一，分手后怎么去挽回
1：分析分手的原因。
此時，你剛剛分手，許多人會控制不住自己的情緒，每天活在悲傷、自責(zé)、痛苦之中，整天精神萎靡，覺得生活沒有色彩。此時，想要挽回一段感情，錯誤的做法是每天晚上打電話給對方，給他發(fā)信息，想找他當(dāng)面談?wù)?，但這種行為只會讓對方覺得更加厭煩，把對你僅存的感情消磨殆盡。因此，分手后，我們首先要做的就是調(diào)整好自己的狀態(tài)，盡快讓自己的情緒平靜下來，分析為什么你們分手，是因?yàn)橥獠恳蛩剡€是因?yàn)槟銈冎g內(nèi)在的原因。透過分析你們分手的原因，才能在接下來的過程中找到彼此的癥結(jié)，達(dá)到事半功倍的效果。
2：努力提升自己。
別分析問題后馬上去聯(lián)系他，這個時候，你需要靜下心來改變自己，努力完善自己，變得更好。此時你可以通過朋友圈看到對方的動態(tài)，心情等等，也可以發(fā)一些自己的生活照，心情狀態(tài)，工作狀態(tài)等等發(fā)布到朋友圈，讓對方也能看到。不要每天在朋友圈里發(fā)些負(fù)面的話，多做些自己感興趣的事，即使分手了，也要盡量讓自己的生活充實(shí)起來，慢慢的分手這件事對你的影響就會越來越小。
3：重新建立聯(lián)系。
這個步驟在挽回過程中非常重要，可以試著在對方朋友圈里發(fā)的動態(tài)下面點(diǎn)贊，或者做一些簡單的評論，也可以在不經(jīng)意間，和他一起走在路上，互相問候，目的就是讓對方注意到你的存在。此時只需簡單的問候?qū)Ψ郊纯?，記得不能在感情問題前進(jìn)行溝通，否則會揭開面紗。如果對方回憶起分手時的傷痛，只會導(dǎo)致彼此的沖突進(jìn)一步加深，嚴(yán)重的會造成不可挽回的后果，前邊所做的一切都是徒勞。
4：重建情感。
到了這個階段，你們的關(guān)系應(yīng)該已經(jīng)破冰了，每天除了互相打招呼，還能像朋友一樣，聊天，開玩笑，關(guān)系還會進(jìn)一步加深。等時間差不多了，就要在這個階段處理好兩個人之間的關(guān)系，把之前分手的原因攤開，兩個人好好地聊一聊，彼此了解一下自己的變化，等問題解決了，再提想復(fù)合的想法，這樣以后的感情就會更加牢固。
