直男分手后還能挽回嗎?簡單分享一下我以前的案例。

　　男生在美國讀博士(常春藤盟校建筑系高材生，同校GSD主席)，女生也很優(yōu)秀(985/211畢業(yè))，參加過很多事業(yè)，留在國內(nèi)準備考試出國。

　　當我看到這兩個人的條件時，我只能想到兩個詞：匹配。但這樣一對匹配的夫婦，實際上也會遇到普通的情感障礙，也就是說地方造成的不安全感。

　　他們分手的原因和你很像，男孩半年只回家一次，每次只呆幾天，很多時間，除了空間距離導(dǎo)致生活隔離，也面臨時差，這讓女孩很不安全，在等待對方回復(fù)時，她經(jīng)常充滿焦慮，思考。

　　直到后來發(fā)現(xiàn)男孩開始在ins上表揚其他女孩(事實上，后來知道她是合作伙伴)，長期積累的焦慮和懷疑爆發(fā)，她開始深深不信任男孩，開始經(jīng)常通過工作測試男孩對待自己的態(tài)度，一旦男孩不符合他們的心理期望會情緒化，甚至爭吵冷戰(zhàn)。

　　值得一提的是，這段感情是女孩的初戀。在這一系列的心理活動中，她沒有意識到自己已經(jīng)悄悄地成為了安全感的奴隸。這時，一片大洋之后，男孩所有的解釋在她看來都是詭辯的，她所采取的行動也是用考試來證明男孩的忠誠。(和我們經(jīng)常聽到的很多異地戀吵架的原因差不多嗎?

　　這些考試包括但不限于：男孩不允許在社交媒體平臺上與其他女孩互動，否則他們會生氣，刪除聯(lián)系，要求男人。

　　生要在心情不好的時候和對方聊天，不管對方剛好有沒有事，不管是凌晨4點。

　　經(jīng)過一兩個月的折騰，男孩終于在一場爭吵后平靜地選擇了放棄。在分手的那些日子里，她試圖復(fù)合，但被男孩拒絕了：想了很長一段時間，覺得不合適(三種觀點的差異，覺得女孩很幼稚，很難理解，沒有話題)。唯一幸運的是，她分手后沒有進一步做出非理性的行為，只是看了一些策略帖子，選擇給男孩一點時間來放松。

　　直男分手后還能挽回嗎?看完她的情況后，我提取了幾條信息：

　　1.男孩在母親強大的環(huán)境中長大，寡斷，容易動搖。同時，他們不善于主動表達自己的需求。更重要的是，像母親一樣成熟的異性伴侶可以主動引導(dǎo)他探索自己的情緒。

　　2.因為不善于解決女生的情緒問題(直男)，男生傾向于逃避，所以遇到女生心情不好的時候，往往會找借口跑去學(xué)習(xí)，需要馬上進入自己擅長的領(lǐng)域，避免失控感。然而，這讓女孩的情緒更加火爆。

　　3.顯然，這是一種典型的異地戀綜合征。男孩們想要結(jié)束的心理動機更多的是逃避這種讓他們感到失控和不舒服的親密關(guān)系。這種不舒服的感覺更多的來自于女孩越來越不滿意的安全感(男孩成為女孩安全感的受害者)。

　　4.男孩的逃避更多的是因為不知道該怎么辦，失去了解決問題的信念。

　　根據(jù)這些信息，得出幾個關(guān)鍵詞：失控，無法表達的需求，避免傾向。因此，我們知道，男孩并不是不愛這個女孩，而是不能接受這種給他帶來如此大壓力的相處方式。

　　人們最基本的心理動機是：追求幸福，逃避痛苦。男孩們選擇分手的原因是因為與女孩相比。

　　離開這段關(guān)系會讓他更容易。

　　在理解了這一點之后，我為這個女孩做了一個心理建設(shè)，簡單地告訴她：這段關(guān)系的癥結(jié)是，長期無法表達的需求造成了相當大的溝通障礙。女孩的需求是過度需要他來滿足她們的安全感，而男孩的需求是希望女孩能繼續(xù)給他帶來穩(wěn)定的情緒。但女孩們不會合理地表達她們需要獲得安全感的需求，她采取的方式是更原始、更直接地通過情感妥協(xié)(類似于嬰兒表達需求的行為)。這讓男孩感到非常困擾和不舒服，但男孩沒有能力解決這個問題，這只是成為了兩人之間的矛盾。

　　我還告訴女孩：女孩在異地戀中缺乏安全感是正常的，但失控的原因是女孩潛意識地把所有的安全感都放在對方對待自己的態(tài)度上，結(jié)果是過度觀察對方的行為，然后產(chǎn)生很多焦慮，這是女孩選擇做的根本原因。我需要女孩們認識到問題的本質(zhì)，客觀地認識到分手中暴露出來的問題，并找到正確溝通的鑰匙來解決分手的矛盾。

　　這只是第一步，我通過溝通讓女孩理解問題，產(chǎn)生正確客觀的認知，然后讓女孩寫下她們對關(guān)系癥結(jié)的認知，發(fā)送給對方，這里簡單地說一般的注意事項：

　　a、首先表達尊重對方的決定，表達對方的感受。

　　b，向?qū)Ψ奖磉_自己對矛盾的看法。

　　c、向?qū)Ψ奖磉_自己需要獲得安全感，以及過去表達方式的錯誤。

　　d，希望男男孩能很快出來，偶爾和自己聊天(給他一個溝通的理由)。

　　時間選擇在對方通常閑著的晚上8點。女孩一大早戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地送過去后，對方?jīng)]有回復(fù)。

　　面對女孩期望失敗的焦慮，我告訴她：對方不回來很正常，因為剛分手對方會先入為主，認為你在救他，人們無論如何都不喜歡改變，雖然他沒有回復(fù)，但也沒有拒絕，他會看到這個消息，也會引起他的思考和共鳴。

　　幾天后，我讓姐姐再發(fā)一條信息，大意是指出男孩沒有回復(fù)的心理動機，表達了自己的理解(同理心描述)，并提出希望在他不忙的時候聊天(給臺階)。同時，繼續(xù)分析問題，重點是男孩如何表達他們想要穩(wěn)定情緒的需要，而不是單方面逃避(給男孩解決方案，幫助男孩處理問題)，所以他們可能不會那么情緒化，希望他更注意未來的關(guān)系(進一步降低目的感，反映價值)。